برچسب:, , , , , ,

افزایش قدرت عضلانی با این رژیم غذایی - مجله سلامتی عطارباشی

افزایش قدرت عضلانی با این رژیم غذایی

اگر می خواهید شاهد افزایش قدرت عضلانی در بدن تان باشید، این مطلب را حتما بخوانید. انجام ورزش...

بهترین ورزش برای درمان سیاتیک - مجله سلامتی عطارباشی

بهترین ورزش برای درمان سیاتیک

طولانی ترین و بزرگترین عصب در بدن، عصب سیاتیک می باشد. این عصب در انتهای ستون فقرات قرار دارد...

راه های ساده برای داشتن شکم صاف - مجله سلامتی عطارباشی

راه های ساده برای داشتن شکم صاف

ایده‌آل بسیاری از افراد، داشتن شکم صاف و کشیده است؛ اما برای رسیدن به آن چه باید کرد؟ وقتی...

تمرین کاربردی و نحوه درست انجام دادن آن - مجله سلامتی عطارباشی

تمرین کاربردی و نحوه درست انجام دادن آن

 هنگامی که شما در باشگاه ورزش می کنید، چگونه تمرین می نمایید؟ آیا شما برای قدرت، سایز،...

اساس ساخت عضلات در تناسب اندام

تناسب اندام به عنوان رشته‌ای حرفه‌ای همواره با زیربنای ساخت عضلات مطرح بوده است. میزان...

مولفه های آمادگی جسمانی و تناسب اندام

همه‌ی ما در مورد اینکه فرد متناسب باید چه شکلی باشد، نظر خاص خودمان را داریم. برای بعضی از...