برچسب:, , , , , ,

لاغری بدون رژیم

۱۰ روش برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن

دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن...

تغذیه بارداری

تغذیه سالم در دوران بارداری با مصرف ۷ خوراکی مهم

خوب می‌دانید که در این ماه‌ها، برای حفظ سلامت استخوان‌هایتان باید بیشتر لبنیات مصرف کنید و...

کاهش دهنده اشتها

آشنایی با ۱۹ غذای کاهش دهنده اشتها

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید...

مواد غذایی که کمک می کند مغزتان جوان می‌ماند!

مواد غذایی که کمک می کند مغزتان جوان می‌ماند!

شاید شما هم مثل بسیاری افراد دیگر، همیشه در پی این هستید که مغزتان فعال و هوشیار باشد و جوان...

داشتن خواب بهتر

خوراکی های سالم برای داشتن خواب بهتر

آیا تصور می‌کردید که میوه‌ای مانند کیوی بتواند راه‌حل مشکل خواب‌تان باشد؟ اگر به دنبال...

این غذاها را بخورید تا دچار رفلکس اسید نشوید

این غذاها را بخورید تا دچار رفلکس اسید نشوید

رفلکس اسید زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به مری نشت می کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد فرد...

کاهش درد قاعدگی با توصیه های تغذیه ای - مجله سلامتی عطارباشی

کاهش درد قاعدگی با توصیه های تغذیه ای

بسیاری از زنان در دوران قاعدگی خود مشکلاتی نظیر گرفتگی، نوسانات خلق‌وخویی، آکنه و خستگی را...

کنترل اضطراب با مغزهای خوراکی - مجله سلامتی عطارباشی

کنترل اضطراب با مغزهای خوراکی

اضطراب سن و سال نمی‌شناسد، اضطراب از دوران مدرسه گرفته تا محل کار در بزرگسالی با ما همراه است...

غذا خوردن بعد از ۶ بعد از ظهر و کاهش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

غذا خوردن بعد از ۶ بعد از ظهر و کاهش وزن

اگر شما شب هنگام چیزی بخورید، واقعا مستقیما به چربی تبدیل می شوند؟ اگر می خواهید وزن کم کنید،...

راه های آسان برای خلاص شدن از شر چربی گردن

راه های آسان برای خلاص شدن از شر چربی گردن

آیا دوست دارید که بدانید چگونه می توانید به سرعت از شر چربی گردن خلاص شوید؟ افراد بسیاری وجود...