برچسب:, , , , ,

وزن اضافه

وقتی نمی توانی وزن اضافه کنی چه کار می کنی؟

” آه، ای کاش من هم مشکل تو را داشتم ” هر بار که می گویم با اضافه کردن وزن مشکل دارم طرف مقابل...

سریع چاق

چرا سریع چاق می شویم؟

معمولا بیشتر مواقع دچار اضافه وزن می شوید بدون اینکه دلیل آن را بدانید؟ اگر قبلا فرد لاغری...

تمرینات ورزشی مناسب برای داشتن بیشترین کاهش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

تمرینات ورزشی مناسب برای داشتن بیشترین کاهش وزن

قوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و نیرومندی داشته...

راز و رمزهای موفقیت در کاهش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

راز و رمزهای موفقیت در کاهش وزن

هر چیزی که موجب می شود غذاهای پاک تری بخورید به عادت سالم غذا خوردن شما منجر می شود. در ادامه ی...

چگونه یک ناهار سالم درست کنید - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه یک ناهار سالم درست کنید

آیا شما به ایده های ناهار رژیمی برای خانه یا محل کارتان نیاز دارید؟ گاهی اوقات آن وعده غذایی...

تغییر جهت مغز به سمت غذاهای سالم

تغییر جهت مغز به سمت غذاهای سالم

ما از دوران طفولیت علاقه مند یا متنفر از غذاهای سرخ شده و فست فودها به دنیا نیامده ایم. این...

چرا عضلانی نمی شوم؟

8 علت برای عضلانی نشدن بدن

اگر چند ماه از شروع تمرینات تان می گذرد و با وجود اینکه رژیم غذایی تان را هم رعایت کرده اید اما...

تغذیه مناسب پس از جراحی‌های لاغری

بعد از جراحی‌های مرتبط با کاهش وزن، بهتر است از مصرف برخی از غذاها اجتناب شود. البته باید به...