برچسب:, , , , , , , , ,

تغذیه مناسب قبل و بعد از انجام تمرین

تغذیه مناسب قبل و بعد از انجام تمرین

هنگامی که صحبت از تناسب اندام است، سوالات عمومی زیادی به وجود می‌آید، سوالاتی که متخصصان...

نوشیدنی بابونه

۵ نوشیدنی که در کاهش وزن شما موثرند!

هیچی چیزی بدتر از یک شب وول خوردن در رختخواب و بیخوابی نیست. بریجیت مورفی، RDN در مرکز پزشکی...

مصرف شیک های جایگزین وعده غذایی

مصرف شیک های جایگزین وعده غذایی

بعضی از سیستم های کاهش وزن برای کاهش وزن از شیک های جایگزین وعده غذایی استفاده می کنند. همان...

شیک پروتئین

5 شیک پروتئین مقوی برای ورزشکاران

یک شیک پروتئین بعد از تمرین راهی عالی برای دریافت تمام مواد مغذی است که شما برای انرژی دادن به...

شیک پروتئین چه کمکی به کاهش‌ وزن و کمتر شدن چربی شکم می‌کند؟

کاهش‌ وزن و کمتر شدن چربی شکم با شیک پروتئین

پروتئین، یک ماده مغذی مهم برای کاهش وزن است. تأمین پروتئین کافی برای بدن می‌تواند متابولیسم...