برچسب:, , , ,

آب کردن شکم و پهلو با این ۷ راهکار

مهم نیست که وقتی چاق هستید زیباترید یا وقتی لاغر می‌شوید. اصلا نمی‌خواهیم شما را به بازی چه...

مدت زمان شش تکه شدن شکم

هم زنان و هم مردان می‌توانند با تمرینات مداوم و مناسب، عضلات شکمشان را سفت و محکم کنند....

وزن بدن

۱۵ تمرین با استفاده از وزن بدن

عجب روزی! کارتان تا دیروقت طول کشیده، کارهای زیادی را هم به خاطر آورده‌اید که باید تا آخر...

۵ باید روزانه برای داشتن شکمی صاف - مجله سلامتی عطارباشی

۵ راه برای داشتن شکمی صاف

تمایل به داشتن شکمی صاف، مختص فصل خاصی نیست، و داشتن ظاهری عالی هم، اغلب از شکمتان شروع...

شکم

سه کار که کمک می کند شکم خود را آب کنید

ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید....

درد در ناحیه شکم

این دردهای شکمی را جدی بگیرید!

اگر درد در ناحیه زیرین شکم خیلی سریع و خیلی شدید به‌وجود می‌آید، باید مساله را بررسی کنید....

التهاب آپاندیس

آشنایی با ۷ علامت مهم التهاب آپاندیس

آپاندیسیت نوعی بیماری است که به دلیل مسدود و ملتهب و عفونی شدن آپاندیس (زایده ای کوچک چسبیده...

برای شاد بودن زیاد درگیر عضلات شکم نشوید

برای شاد بودن زیاد درگیر عضلات شکم نشوید

یک پنجم از زنان با اختلال پرخوری مقابله می کنند، ۷۵% دچار این اختلال هستند، و ۹۷% از زنان به...

ورزش برای افراد بالای 40 سال

تمرینات ورزشی مضر برای افراد بالای 40 سال

با کمال تعجب، همه تمرینات برای شما مفید نیستند. در واقع، مطالعات اخیر کشف کرده اند تمریناتی...

راهكارهای غذایی برای شكم های بزرگ

راهكارهای غذایی برای شكم های بزرگ

چاقی یک اختلال متابولیکی است که در دو نوع دسته‌بندی می‌شود، چاقی عمومی كه از طریق محاسبه...