برچسب:, , , , , , , , ,

فشار خون بالا

۱۰ بهترین خوراکی کاهنده فشار خون بالا

افزودن غذاهای رژیم غذایی دش (dash) به رژیم غذایی تان موجب کاهش فشار خون بالا خواهد شد. هنگامی...

بهترین مواد غذایی که قبل از دویدن باید بخوریم - مجله سلامتی عطارباشی

بهترین مواد غذایی که قبل از دویدن باید بخوریم

تغذیه‌ی خوب، بخشی از هر برنامه تناسب اندام است. برای نگه داشتن بدن در بهترین فرم، همیشه باید...

غذاهای فیبردار

غذاهای فیبردار را در برنامه غذایی تان فراموش نکنید

وقتی به این فکر می کنید که چه چیزی بخورید، چگونه عضله بسازید و یا چگونه سلامت کلی بدن را بهبود...

8 ماده غذایی ارزان که متخصصان تغذیه عاشق آن هستند

۸ ماده غذایی ارزان که متخصصان تغذیه عاشق آن هستند

پیدا کردن غذاهای سالم و ارزان قیمت کار ساده ای است فقط باید مواد غذایی مناسب را پیدا کنید....

طرز تهیه خورش گیاهی نخود نارگیل با سیب زمینی شیرین - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه خورش گیاهی نخود نارگیل با سیب زمینی شیرین

 هوس یک غذای راحت کرده اید که کالری اندوخته شده شما را بر باد ندهد؟ این شام شامل هیچ پنیر یا...

با موادغذایی حاوی کلاژن آشنا شوید - مجله سلامتی عطارباشی

با موادغذایی حاوی کلاژن آشنا شوید

کلاژن نام نوعی پروتئین است که در بدن بسیار فراوان بوده و دارای ۱۳ نوع مختلف می‌باشد. کمبود...

با این غذاها نتیجه گیری خود از ورزش را به حداکثر برسانید - مجله سلامتی عطارباشی

با این غذاها نتیجه گیری خود از ورزش را به حداکثر برسانید

با وجود اینکه هر شخصی نیازی متفاوت دارد و شدت ورزش های مختلف نیز با یکدیگر متفاوت است،...

بهترین رژیم دوران بارداری را انتخاب کنید - مجله سلامتی عطارباشی

بهترین رژیم دوران بارداری را انتخاب کنید

پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد...

با بهترین منابع ویتامین آ آشنا شوید - مجله سلامتی عطارباشی

با بهترین منابع ویتامین آ آشنا شوید

ویتامین آ نوعی ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی را در حفظ سلامت بینایی، رشد بدن، عملکرد...

بررسی و معرفی بهترین راه های کاهش اشتها - مجله سلامتی عطارباشی

بررسی و معرفی بهترین راه های کاهش اشتها

یکی از مشکلات افراد چاق که در اغلب موارد خودشان به آن اشاره می‌کنند، عدم داشتن کنترل بر...