رژیم

رویکردی به روزتر در کاهش یا افزایش وزن است” پایه ی اصلی این نوع رژیم افزایش و کاهش مقدار کربوهیدرات

رژیم مدیترانه ای تاریخچه رژیم مدیترانه ای به سال ۱۹۶۰ باز می گردد . که در آن زمان کشور های

مقاله در یک نگاه یکی از مهم ترین مواردی که موجب پایبندی به رژیم غذایی و کاهش وزن می شود، حفظ انگیزه

بنظر می‌رسد که افراد مشهور به جدیدترین چیزها دسترسی دارند، مد، فناوری، تمرینات ورزشی جدید، و بعضی از رژیم‌های غذایی

اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات به شما کمک می‌کنند تا

فواید رژیم گیاهی ، سلامتی شما را در کوتاه‌مدت و همچنین در درازمدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. در حالی که

دنیای رژیم‌های غذایی بسیار گسترده است و هر ساله بر تعداد آنها افزوده می‌شود. طیف وسیع این رژیم‌ها به شما

۷ اشتباه بزرگ کاهش وزن که افراد انجام می‌دهند  ممکن است شما نیز خود را برای کاهش وزن آماده کرده باشید. به احتمال زیاد

بارها در چرخه کاهش و افزایش دوباره وزن قرار گرفته‌ایم. هزاران رژیم غذایی وجود دارد و بیشتر افراد نمی‌دانند، کدام‌یک

برخی از کسانی که رژیم میگیرند بعد از مدتی دوباره وزن اضافه میکنند، در هر کاری وقتی فرد عدم کار