برچسب:, , , , ,

رژیم

مضرات رژیم کاهش وزن در دوران بارداری

چربی‌هایی که از پهلو و شکمتان آویزان شده، غبغبی که فرم چهره‌تان را تغییر داده و بدنی که روی...

کرب سایکلینگ

رژیم کرب سایکلینگ چیست؟

رویکردی به روزتر در کاهش یا افزایش وزن است” پایه ی اصلی این نوع رژیم افزایش و کاهش مقدار...

آشنایی با رژیم غذایی دکتر اورنیش - مجله سلامتی عطارباشی

آشنایی با رژیم غذایی دکتر اورنیش

رژیم غذایی دکتر اورنیش، متخصص تغذیه، یکی از بهترین رژیم های غذایی است که نه تنها باعث لاغری،...

چرا رژیم‌های لاغری گران قیمت و لوکس موثر نیستند؟

چرا رژیم‌های لاغری گران قیمت و لوکس موثر نیستند؟

یکی از مشکلاتی که موجب کاهش تمایل افراد به رژیم‌های غذایی می‌‌گردد، برگشت‌پذیری بسیاری از...

رژیم کاهش وزن

چرا پس از رژیم کاهش وزن دوباره وزنمان بر می گردد؟

برخی از کسانی که رژیم میگیرند بعد از مدتی دوباره وزن اضافه میکنند، در هر کاری وقتی فرد عدم کار...

با رژیم لاغری زون (Zone) آشنا شویم

در این رژیم لاغری در هر وعده غذایی، به منظور پیشگیری از تورم، مقدار معینی از پروتئین،...

قدم هایی که قبل از شروع رژیم کاهش وزن باید بردارید - مجله سلامتی عطارباشی

قدم هایی که قبل از شروع رژیم کاهش وزن باید بردارید

اگر وقت ندارید… برای کاهش وزن به یک برنامه ریزی معین، هدف مشخص و اراده نیاز دارید. آنچه که...

رژیم کتوژن چه رژیمی است؟

رژیم کتوژن چه رژیمی است؟

در گذشته بیشتر از رژیم‌های كم كربوهیدرات برای كاهش وزن استفاده می‌شد. این چنین روش غذایی در...

یک برنامه‌ی غذایی که می‌تواند زندگی شما را نجات دهد - مجله سلامتی عطارباشی

یک برنامه‌ی غذایی که می‌تواند زندگی شما را نجات دهد

در رژیم مدیترانه‌ایی غذاهای سنتی کشورهایی از قبیل ایتالیا و یونان گنجانده شده که مردم در در...

دنبال رژیم‌‌‌های جادویی برای کاهش وزن نباشید - مجله سلامتی عطارباشی

دنبال رژیم‌‌‌های جادویی برای کاهش وزن نباشید

چاقی به عنوان یکی از مشکلات شایع است که باعث افزایش احتمال بروز بیماری‌ها می‌شود. بسیاری از...