برچسب:, , , , , ,

از بیماری پسوریازیس یا صدفک چه می‌دانید؟

پسوریازیس یا صدفک نوعی بیماری پوستی خود ایمنی است. منظور از خود ایمنی وقتی است که دستگاه...

وزن طبیعی

راهنمای کامل افزایش وزن طبیعی

من هم زمانی لاغر بودم. خیلی لاغر. فقط این هم نبود، من عاشق ورزش کردن بودم، ولی همیشه اندام خیلی...

گیاهخواری

چگونه با رژیم‌غذایی گیاهخواری عضله‌سازی کنیم؟

روز به روز افراد بیشتری به علت مزایای سلامتی و نقاط قوت تغذیه‌ای رژیم غذایی گیاهخواری به آن...

رنگین کمانی

با رژیم غذایی رنگین کمانی آشنا شوید

اگرچه هیچ خوراکی مشخص یا رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که بدن فرد را از شر بیماری‌ها خلاص کند،...

تقویت اراده

تقویت اراده برای کاهش وزن

از جمله کارهایی که در مسیر کاهش وزن می توان انجام داد تقویت اراده است. این کار درست همانند هر...

گام‌هایتان

گام‌هایتان را بشمارید نه کالری‌ها را!

اگر بدنبال راهی برای کاهش وزن، حفظ آن برای همیشه و سالم تر بودن هستید، پس رژیم غذایی...

رژیم غذایی

با تغییر ناگهانی در رژیم غذایی و ورزش، چه اتفاقی می‌افتد؟

دلایل زیادی وجود دارد که چرا شما بطور ناگهانی، رژیم غذایی یا روال ورزشی‌تان را تغییر...

سرطان پروستات

رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به سرطان پروستات

پیروی کردن از بهترین رژیم غذایی برای سالم ماندن، احتمالا باعث تعجب شما نخواهد شد، زیرا این...

رژیم گرفتن

آیا رژیم گرفتن باعث مشکلات روانی می‌شود؟

رژیم گرفتن، یک روش سالم برای کاهش وزن نیست. کاهش بیش از حد کالری نه تنها سوخت و ساز شما را کند...

بررسی فواید رژیم غذایی مدیترانه ای

بررسی فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای کاهش وزن

رژیم مدیترانه ای تاریخچه رژیم مدیترانه ای به سال ۱۹۶۰ باز می گردد . که در آن زمان کشور های...