برچسب:, , , , ,

ارتباط میان رقص و کاهش وزن

رقص را میتوان جزء ورزش های هوازی و بسیار پرتحرک نام برد که باعث می شود چربی های اضافه بسوزد....

چگونه در یک ساعت ۴۰۰ کالری بسوزانیم؟

چگونه در یک ساعت ۴۰۰ کالری بسوزانیم؟

سوزاندن ۴۰۰ کالری، آنهم تنها در یک ساعت، آرزویی دست یافتنی برای هر فرد سالم است. البته ما با...

روش های چربی سوزی بدون نیاز به باشگاه

روش های چربی سوزی بدون نیاز به باشگاه

اکثر افراد در روزهای شلوغ تعطیلات به باشگاه نمی روند و منتظر شروع سال هستند. اما بعد از اینکه...

اگر به باشگاه نمی روید این ورزش ها را انجام دهید

اگر به باشگاه نمی روید این ورزش ها را انجام دهید

افراد زیادی هستند که در عین حال که عضو باشگاه هستند اما به باشگاه نمی روند. عضو شدن در باشگاه...

فعالیت های کالری سوز

۶ فعالیتی که کالری می سوزانند اما ورزش بنظر نمی رسند

ورزش منظم، بخش عمده ای از یک زندگی سالم است اما می تواند یک تجربه ناخوشایند نیز باشد. واقعا چه...