خواب

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد اختلالات خفیف خواب، نظیر به طور ناگهانی از خواب بیدار شدن، می تواند

ناراحتی‌هایی که خواب عمیق را مختل می‌کنند هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانه‌روز را در

بزرگسالان در شبانه روز به شش ساعت و کودکان به هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. راحت خوابیدن در شب

معمولا افرادی که قادر به دیدن هستند درمورد اینکه نابینایان چه میبینند ، کنجکاوند ، مسئله ای که درمورد خود

تا بحال برایتان پیش آمده که نتوانید افکارتان را متمرکز کنید و گیج یا فراموشکار شوید؟ این وضعیت به عنوان مه

سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته انسولین

این موضوع خیلی مهم است که به بدن و ذهنتان استراحت بدهید. این کار می‌تواند با مقداری خواب کافی صورت

به این دلایل هنگام سرماخوردگی از خوابیدن بیش از حد بپرهیزید! یک متخصص طب ایرانی اصول درمان سرماخوردگی را تشریح

حتما شما نیز روزانه زمان زیادی را برای پیاده روی و انجام تمرینات ورزشی دیگر اختصاص می‌دهید و غذاهای سالم می‌خورید. با

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کسانی که شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند، نوشتن فهرست کارهایی که باید روز