برچسب:, , ,

تغذیه صحیح

تغذیه صحیح و علمی برای ورزشکاران

انتخاب و عمل به برنامه‌ی غذایی صحیح و علمی، یکی از ارکان موفقیت ورزشکاران است. امروزه با...

تغذیه تمرینات قدرتی با قوانین طلایی - مجله سلامتی عطارباشی

تغذیه تمرینات قدرتی با قوانین طلایی

اصول تغذیه تمرینات قدرتی از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ تمرینات قدرتی با اهداف مختلف و...

ده قانون تغذیه برای ورزشکاران - مجله سلامتی عطارباشی

ده قانون تغذیه برای ورزشکاران

  آیا سردرگم هستید که وقتی در تلاش برای عضله سازی و چربی سوزی هستید، باید چه چیزهایی مصرف...

تأثیر بی‌نظیر زمان تغذیه ورزشی - مجله سلامتی عطارباشی

تأثیر بی‌نظیر زمان تغذیه ورزشی

بی‌شک بهترین شیوه برای کاهش وزن، انجام ورزش منظم همراه با بهترین تغذیه ورزشی است؛ البته قرار...

تاثیر تغذیه در ورزش‌های هوازی

همان‌طور که می‌دانید، ورزش‌های هوازی سرشار از تحرک و نشاط است؛ پس برای دستیابی به بهترین...

تغذیه قبل ورزش

رژیم غذایی مناسب قبل از ورزش

رژیم غذایی مناسب ورزش رژیم غذایی که مناسب قبل و بعد از ورزش باشد، می تواند تاثیر فعالیت های...

با تغذیه غلط بعد تمرین تلاش های خود را از بین نبرید - مجله سلامتی عطارباشی

با تغذیه غلط بعد تمرین تلاش های خود را از بین نبرید

صنعت تغذیه ورزشی قطعا در حال شگفتن است. بنابراین جای شکی وجود ندارد که تبلیغات زیادی پیرامون...

غذای مناسب برای قبل و بعد از تمرینات ورزشی - مجله سلامتی عطارباشی

غذای مناسب برای قبل و بعد از تمرینات ورزشی

آیا تا به حال با شکم خالی در باشگاه ورزش کرده‌اید؟ تغذیه شما، قبل و بعد از تمرینات ورزشی‌...

سوخت گیری بدن قبل از ورزش باید چگونه باشد؟ - مجله سلامتی عطارباشی

سوخت گیری بدن قبل از ورزش باید چگونه باشد؟

سوخت گیری بدن قبل از ورزش باید جدی گرفته شود. قبل از ورزش باید بدنتان را با مواد غذایی آماده...

تغذیه مناسب قبل و بعد از انجام تمرین

تغذیه مناسب قبل و بعد از انجام تمرین

هنگامی که صحبت از تناسب اندام است، سوالات عمومی زیادی به وجود می‌آید، سوالاتی که متخصصان...