برچسب:, , , , , , , , ,

فشار خون بالا

۱۰ بهترین خوراکی کاهنده فشار خون بالا

افزودن غذاهای رژیم غذایی دش (dash) به رژیم غذایی تان موجب کاهش فشار خون بالا خواهد شد. هنگامی...

برنامه غذایی سالم

داشتن برنامه غذایی سالم و فواید آن

رژیم سالم شامل انواع میوه ها و سبزیجات در انواع رنگ ها ، غلات و نشاسته، چربی های خوب و سالم و...

تغذیه سالم

۱۲ گام سودمند تا تغذیه سالم

داشتن یک برنامه مناسب می تواند ضامن سلامت افراد و در نهایت جامعه باشد، برنامه غذایی متخصصان...

تغييرات ساده در رژیم غذایی با اثرات بزرگ - مجله سلامتی عطارباشی

تغييرات ساده در رژیم غذایی با اثرات بزرگ

آیا به دنبال یافتن راه‌هایی ساده برای سالم زندگی كردن هستید؟ با كمك این سه تغییر كوچك تفاوت...

۸ روش برای داشتن تغذیه ای سالم - مجله سلامتی عطارباشی

۸ روش برای داشتن تغذیه ای سالم

۱-انتخاب مجموعه ای از غذاهای سالم: ایده اصلی تغذیه سالم، انتخاب از بین مواد غذایی می باشد که...

با چند راهکار ساده عاشق سبزیجات شوید! - مجله سلامتی عطارباشی

با چند راهکار ساده عاشق سبزیجات شوید!

همه‌ی ما می‌دانیم که باید تغذیه‌ی سالم با سبزیجات داشته باشیم. اما اگر شما، همسرتان یا...

موادغذایی زندگی بخش را بشناسیم - مجله سلامتی عطارباشی

موادغذایی زندگی بخش را بشناسیم

همه می‌دانیم که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت ما مفید است، اما در مطالعات جدیدی که انجام...

تغذیه سالم چیست و چگونه می‌توانیم به آن دست یابیم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

تغذیه سالم چیست و چگونه می‌توانیم به آن دست یابیم؟

با توجه به آمارها، بیش از ۶۰% از جمعیت ایران دارای اضافه وزن هستند. جالب است بدانید که اگر تنها...

چگونه یک ناهار سالم درست کنید - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه یک ناهار سالم درست کنید

آیا شما به ایده های ناهار رژیمی برای خانه یا محل کارتان نیاز دارید؟ گاهی اوقات آن وعده غذایی...

تیلور سوئیفت

راز تناسب اندام تیلور سویفت خواننده‌ی آمریکایی

تیلور سوئیفت، خواننده‌ی آمریکایی تبار سبک کانتری، در ۱۳ دسامبر ۲۰۱۳، بیست و چهار ساله شد....