برچسب:, , , , ,

تغذیه سالـم ۴ ماده غذایی که پس از تمرین باید از آنها اجتناب کنید

مواد غذایی که بعد از تمرین باید از آنها دوری کنید

اگر در مورد ساخت عضله و کاهش چربی مصمم هستید، باید در مورد وعده‌های غذایی پس از تمرینتان...

5 نکته برای ریکاوری بدن بعد از تمرین - مجله سلامتی عطارباشی

۵ نکته برای ریکاوری بدن بعد از تمرین

هنگامی که بحث رسیدن به اهداف تناسب اندام مطرح میشود اکثر افراد به دنبال بهبود تمرینات و رژیم...

با تغذیه غلط بعد تمرین تلاش های خود را از بین نبرید - مجله سلامتی عطارباشی

با تغذیه غلط بعد تمرین تلاش های خود را از بین نبرید

صنعت تغذیه ورزشی قطعا در حال شگفتن است. بنابراین جای شکی وجود ندارد که تبلیغات زیادی پیرامون...

غذای مناسب برای قبل و بعد از تمرینات ورزشی - مجله سلامتی عطارباشی

غذای مناسب برای قبل و بعد از تمرینات ورزشی

آیا تا به حال با شکم خالی در باشگاه ورزش کرده‌اید؟ تغذیه شما، قبل و بعد از تمرینات ورزشی‌...

تغذیه مناسب قبل و بعد از انجام تمرین

تغذیه مناسب قبل و بعد از انجام تمرین

هنگامی که صحبت از تناسب اندام است، سوالات عمومی زیادی به وجود می‌آید، سوالاتی که متخصصان...

بعداز یک تمرین سخت، چه بخورید

بعداز یک تمرین سخت، چه بخورید

بررسی اجمالی همه ما می دانیم که زمانبندی همه چیز است، خواه در مورد پرتابهای بسکتبال باشد یا...

۷نوع از بهترین مواد غذایی برای بعد از تمرین Read more: http://takandam.ir/13862/7%d9%86%d9%88%d8%b9-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d9%85.html#ixzz4H1YCjXyG

۷نوع از بهترین مواد غذایی برای بعد از تمرین

تمرینتان را انجام داده اید و نمیدانید که چه غذا هایی را باید مصرف کنید تا بهترین نتیجه را...