برچسب:, , ,

وعده غذایی

۵ نشانه تغذیه نامناسب قبل از ورزش

آیا شما مواد غذایی مورد نیاز برای داشتن نیرو جهت انجام تمرینات سخت (HIIT) را مصرف می کنید؟ یا...

تغذیه بارداری

تغذیه سالم در دوران بارداری با مصرف ۷ خوراکی مهم

خوب می‌دانید که در این ماه‌ها، برای حفظ سلامت استخوان‌هایتان باید بیشتر لبنیات مصرف کنید و...

تغذیه صحیح

تغذیه صحیح و علمی برای ورزشکاران

انتخاب و عمل به برنامه‌ی غذایی صحیح و علمی، یکی از ارکان موفقیت ورزشکاران است. امروزه با...

نکاتی که حتما باید درباره تغذیه بدانید! - مجله سلامتی عطارباشی

نکاتی که حتما باید درباره تغذیه بدانید!

بسیاری از کسانی که به مطالعه مقالات مشغولند این سوال را دارند که بهتر است چه غذاهایی بخورند....

حقایق پنهان یک برنامه غذایی سالم که خیلی ها نمی دانند - مجله سلامتی عطارباشی

حقایق پنهان یک برنامه غذایی سالم که خیلی ها نمی دانند

وقتی یک برنامه غذایی سالم را شروع می کنید. مصرف میوه و سبزیجات را افزایش می دهید و مصرف قند را...

تغذیه سالم

۱۲ گام سودمند تا تغذیه سالم

داشتن یک برنامه مناسب می تواند ضامن سلامت افراد و در نهایت جامعه باشد، برنامه غذایی متخصصان...

شکلات

۵ تأثیر منفی زیاده‌روی در مصرف شکلات در ایام عید!

۱. تشدید گاستریت یا ورم معده شکلات، پوشش درونی معده را تحریک می‌کند و باعث به‌ وجود آمدن...

۶ اشتباه تغذیه ای که به خستگی دامن می زند!

خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را...

8 ماده غذایی ارزان که متخصصان تغذیه عاشق آن هستند

۸ ماده غذایی ارزان که متخصصان تغذیه عاشق آن هستند

پیدا کردن غذاهای سالم و ارزان قیمت کار ساده ای است فقط باید مواد غذایی مناسب را پیدا کنید....

حالت روحی

مناسب حالت روحی خود غذا بخورید!

جالب است بدانید، هر غذایی که برای خوردن انتخاب می‌کنید، نقش موثری در حال و وضعیت شما خواهد...