۱۵ منبع غذایی حاوی ویتامین B12 که باید بخورید
برای اینکه سیستم ایمنی قویتر و عملکرد عصبی بهتری داشته باشید، وعدههای غذایی خود را با این مواد پر کنید.
Read Moreبرای اینکه سیستم ایمنی قویتر و عملکرد عصبی بهتری داشته باشید، وعدههای غذایی خود را با این مواد پر کنید.
Read Moreتوضیح پزشکی این احساس، به گفته وبسایت “بولد اسکای”، احساس ضعف و تنبلی در عضلات شماست که توان لازم برای
Read Moreسیب حاوی فیبری به نام پستین است. مطالعات انجام شده نشان میدهد که با مصرف سیب هورمونهای سیری آزاد میشود.
Read Moreداشتن موهای بلند، مقاوم و ضخیم دغدغه بسیاری است اما همه نمیتوانند موهایشان را بدون ریزش مو، آسیب و خشکی
Read Moreبررسیها نشان داده پوست تخم مرغ سرشار از ویتامین و خواص است به همین علت دور انداختن آن جایز نیست.
Read Moreبه گفته کارشناسان تغذیه کمبود سدیم در بدن منجر به رفلاکس اسید معده، پوکی استخوان، آرتروز، مشکلات عصبی، عفونت های
Read Moreشما به راحتی می توانید ارزش تغذیه ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم بالاتر ببرید.
Read Moreبرای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس
Read Moreبا وجود آنچه شما ممکن است شنیده باشید خوردن صبحانه برای همه لازم نیست در واقع، حذف صبحانه ممکن است
Read Moreچندی پیش سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که بیش از یکچهارم مردم دنیا با مشکل کمبود «روی» در بدنشان مواجهند.
Read More