برچسب:, , , ,

مشکلات ایجاد شده در اثر بی خوابی و افزایش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

مشکلات ایجاد شده در اثر بی خوابی و افزایش وزن

دشواری در به خواب رفتن، خواب ماندن و یا بیدار شدن در بین خواب اگر بیش از ۳ ماه ادامه دار باشد...

غذاهایی که کمک می کنند راحت بخوابید

غذاهایی که کمک می کنند راحت بخوابید

این موضوع خیلی مهم است که به بدن و ذهنتان استراحت بدهید. این کار می‌تواند با مقداری خواب کافی...

ریشه سنبل الطیب بی خوابی، اضطراب و حتی فشار خون را بهبود می بخشد

ریشه سنبل الطیب بی خوابی، اضطراب و حتی فشار خون را بهبود می بخشد

آیا از بی خوابی خسته شده اید یا اینکه مریض هستید و نمی توانید به خوبی بخوابید؟ می دانستید که...

استرس

بعد از یک روز پر استرس در انتظار خوابی راحت در شب نباشید!

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب...

بی خوابی

کشف هفت ژن خطر ساز بی خوابی!

یک گروه بین المللی ازمحققان برای اولین بارموفق به کشف هفت ژن خطر ساز برای بی خوابی شدند. یافته...

قرص خواب

مصرف یک قرص خواب برابر است با مصرف یک پاکت سیگار!

برابری مضرات مصرف «یک قرص خواب» با «یک پاکت سیگار» بررسی‌ها نشان می‌دهد مضرات مصرف قرص...

کم‌خوابی

کم‌خوابی منجر به «خودخوری» مغز می‌شود!

کم‌خوابی منجر به «خودخوری» مغز می‌شود! به گفته محققان بی‌خوابی‌های مزمن باعث می‌شود مغز...

درمان آپنه خواب با گیاهان دارویی - مجله سلامتی عطارباشی

درمان آپنه خواب با گیاهان دارویی

بی خوابی و کم خوابی از مشکلات شایع جوامع امروزی هستند که افراد بسیاری را هدف قرار داده‌اند....

بیماری‌های التهابی روده

بی خوابی و افزایش ۳برابری احتمال ابتلا به بیماری‌های التهابی روده!

نداشتن خواب شبانه آرام و راحت، امروزه به یکی از دغدغه‌های بسیاری از انسان‌ها تبدیل شده است....

ابتلا به آسم

بی خوابی عامل افزایش ابتلا به آسم!

بی‌خوابی خطر ابتلا به آسم را تا سه برابر افزایش می‌دهد محققان بیمارستان دانشگاه ترامدهایم...