برچسب:, , , , , , , , , ,

چگونه ترک پاهایمان را در خانه ترمیم کنیم؟

اگر از پاهایتان به درستی مراقبت نکنید، ممکن است پاشنه پاهایتان به شدت ترک بخورند. در پوست...

کربوهیدرات پیچیده

چرا به کربوهیدرات پیچیده نیاز داریم ؟

امروزه کربوهیدرات ها به شکل ترسناکی تغییر کرده اند و تعجبی ندارد که مردم حقیقتاً از خوردن...

بهترین ترکیب مواد غذایی برای کاهش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

بهترین ترکیب مواد غذایی برای کاهش وزن

هنگامی که قصد کاهش وزن دارید دو (یا چند) خوراکی می تواند بهتر از یکی باشد. این مسئله بدین دلیل...

آبله مرغان

نسخه خانگی برای درمان آبله مرغان

آبله مرغان نوعی بیماری ویروسی است که در اغلب موارد در کودکان بروز پیدا می‌کند. این بیماری با...

غلات سبوس دار

مزایای غلات سبوس دار و جایگاه آنها در رژیم غذایی

غلات کامل برای دهها هزار سال مصرف شده است اما بسیاری از رژیم های غذایی مدرن، مانند رژیم غذایی...

افزایش سوخت و ساز و شادابی با این موادغذایی

افزایش سوخت و ساز و شادابی با این موادغذایی

چه بخواهید وزن کم کنید و چه بخواهید سالم تر بمانید، داشتن یک سوخت و ساز کارآمد بسیار اهمیت...

بلغور جو دو سر

کاهش اشتها با بلغور جو دوسر

شما سعی می‌کنید که هر روز صبحانه بخورید زیرا مهمترین وعده غذایی در روز است بخصوص اگر در حال...

کربوهیدرات ها

مناسب ترین کربوهیدرات ها را بشناسیم

سیب زمینی شیرین,  نخود،  ذرت پف کرده و بلغور جو دوسر کربوهیدرات هایی هستند که می توانید با...

تیر با پنکیک بلغور جو دوسر، وزنتان را کم یا زیاد کنید

افزایش وزن با با پنکیک بلغور جو دوسر

کشتی گیران، تنها ورزشکارانی نیستند که نیاز به افزایش یا کاهش وزن دارند. بازیکنان فوتبال هم...