برچسب:, , ,

افزایش سریع وزن

چند برنامه غذایی برای افزایش سریع وزن

شما برای افزایش وزن باید یک رژیم غذایی پر کالری مصرف کنید. درست است که غذاهای چرب و شیرین،...

حقایق پنهان یک برنامه غذایی سالم که خیلی ها نمی دانند - مجله سلامتی عطارباشی

حقایق پنهان یک برنامه غذایی سالم که خیلی ها نمی دانند

وقتی یک برنامه غذایی سالم را شروع می کنید. مصرف میوه و سبزیجات را افزایش می دهید و مصرف قند را...

رژیم غذایی گروه خونی چیست؟ چه کاربردی دارد؟ - مجله سلامتی عطارباشی

رژیم غذایی گروه خونی چیست؟ چه کاربردی دارد؟

برای مدت زیادی رژیم های غذایی برای همه یکسان بود و فقط در سایز غذاها با یکدیگر فرق داشت....

برنامه غذایی سالم

داشتن برنامه غذایی سالم و فواید آن

رژیم سالم شامل انواع میوه ها و سبزیجات در انواع رنگ ها ، غلات و نشاسته، چربی های خوب و سالم و...

آیا می توانیم برنامه غذایی کمتر از 1200 کالری داشته باشم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

آیا می توانیم برنامه غذایی کمتر از ۱۲۰۰ کالری داشته باشم؟

اگر تصمیم گرفته اید که وزن کنید انتخاب غذاهای سالم و دقت به کالری ها ضروری است اما شاید...

سلامت و تندرستی با بهترین موادغذایی - مجله سلامتی عطارباشی

سلامت و تندرستی با بهترین موادغذایی

مهمترین شرط دستیابی به سلامتی و تناسب اندام، داشتن برنامه غذایی مناسب است؛ تغذیه درست به...

چگونه جلوی خوردن افراطی را بگیریم؟

چگونه جلوی خوردن افراطی را بگیریم؟

اعتیاد همیشه مربوط به مواد یا داروهای اعتیاداور نمی‌شود، این عبارت می‌تواند برای توضیح یک...

بهترین رژیم غذایی کدام است؟

بهترین رژیم غذایی کدام است؟

در طول ۱۵ سال گذشته، من مواد غذایی را به روش‌های بسیار مختلفی امتحان کرده ام. من بدنم را با...

فصل های سال و کاهش وزن

نقش زمان در کاهش وزن چگونه است؟

تعداد اندکی از مردم از شنیدن اینکه کاهش وزن در پاییز و هنگامی که به سمت فصل سرما و زمستان...

لاغری بدون رژیم

با این توصیه ها، بدون رژیم لاغر شوید

این روز ها دغدغه ی مردم لاغری و تناسب اندام شده است و این دغدغه خود به خود دارد همه گیر میشود....