برچسب:, , , , , , ,

ورزش

ورزش هایی که براحتی می توانید در خانه انجام دهید

اگر وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید و یا نمی خواهید در شلوغی و سر و صدا ورزش کنید این ورزش...

۷ وسیله‌ی ضروری

۷ وسیله‌ی ضروری که برای باشگاه نیاز دارید

هنگامیکه صحبت از دستیابی به بدنی سالم و متناسب می‌شود، شما برای گرفتن نتیجه، علاوه بر...

رازهایی که مربی ورزشی

رازهایی که مربی ورزشی از شما پنهان می‌کند!

شاید به‌ندرت دیده شود که در بعضی از باشگاه‌ها،‌ مربی ورزشی به اندازه کافی دلسوز نباشد....

همانند یک حرفه ای در باشگاه رفتار کنید - مجله سلامتی عطارباشی

همانند یک حرفه ای در باشگاه رفتار کنید

همان طور که می دانید، آشنایی با قوانین موجود در باشگاه و رعایت آن به نفع شما و همه هم باشگاهی...

آیا می توان بدون باشگاه به تناسب اندام رسید؟

آیا می توان بدون باشگاه به تناسب اندام رسید؟

همه ما با افرادی روبه‌رو شده‌ایم که به دنبال دستیابی به تناسب اندام هستند، همچنین با وجود...

با این روش ها باشگاه را به خانه بیاورید! - مجله سلامتی عطارباشی

با این روش ها باشگاه را به خانه بیاورید!

گاهی ایجاد یک باشگاه خانگی می تواند پروژه ای مستقل و جذاب باشد. با گذشت هرسال و آمدن سال جدید،...

آداب استفاده از وسیله های ورزشی در باشگاه - مجله سلامتی عطارباشی

آداب استفاده از وسیله های ورزشی در باشگاه

باشگاه رفتن و ورزش کردن نیز مانند رفتارهای دیگر، آداب و قوانین خاصی دارد. به خاطر داشته باشید...

بعد از تمرینات چگونه از تمریناتمان لذت ببریم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

بعد از تمرینات چگونه از تمریناتمان لذت ببریم؟

در ازدحام و شلوغی سال جدید که همه تصمیم می گیرند به باشگاه بیایند و ورزش کنند چگونه از...

چگونه هر روز به باشگاه برویم ؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه هر روز به باشگاه برویم ؟

” واقعا نیاز دارم که دوباره ورزش کردن را شروع کنم، اما باشگاه دور است و انگیزه کافی ندارم”....

6 نکته انگیزشی برای ورزش کردن

6 نکته انگیزشی برای ورزش کردن

همیشه به خودمان می گوییم از همین “فردا” ورزش کردن را شروع می کنم! اما اینکه واقعا بتوانیم...