برچسب:, , , , , , ,

تمرین انعطاف پذیری

حقایقی درباره انعطاف پذیری و تناسب اندام

آیا می‌دانستید افرادی که ازلحاظ جسمی فعال هستند، معمولا انعطاف پذیرتر از آنهایی هستند...

فواید ورزش در آب برای لاغری - مجله سلامتی عطارباشی

فواید ورزش در آب برای لاغری

انجام هر نوع ورزشی برای سلامتی‌تان مفید است؛ اما جالب است بدانید که ورزش‌های آبی شدت کمی...

افزایش قدرت عضلانی با این رژیم غذایی - مجله سلامتی عطارباشی

افزایش قدرت عضلانی با این رژیم غذایی

اگر می خواهید شاهد افزایش قدرت عضلانی در بدن تان باشید، این مطلب را حتما بخوانید. انجام ورزش...

راه های ساده برای داشتن شکم صاف - مجله سلامتی عطارباشی

راه های ساده برای داشتن شکم صاف

ایده‌آل بسیاری از افراد، داشتن شکم صاف و کشیده است؛ اما برای رسیدن به آن چه باید کرد؟ وقتی...

افزایش قدرت عضلانی با پرطرفدارترین مکمل - مجله سلامتی عطارباشی

افزایش قدرت عضلانی با پرطرفدارترین مکمل

آیا می‌دانید پرطرفدارترین مکمل برای افزایش قدرت عضلانی چیست؟ در حال حاضر کراتین یکی از...