برچسب:, , , ,

افزایش سوخت و ساز

چگونه به افزایش سوخت و ساز بدنتان کمک کنید

چرا از دست دادن وزن، برای من بسیار سخت است؟ این سوالی است که من هر روز از بیماران در...

پیاده روی

پیاده روی در صبح چه مزایایی برای ما به همراه دارد؟

پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزش‌هایی است که می‌توانید خیلیاز آن لذت ببرید. در طول سالیان...

ورزش اول صبح

۶ فایده ورزش اول صبح

با تمام درگیری‌ها و مشغله این روزهای ما، پیدا کردن زمانی مناسب برای ورزش کردن، کار بسیار...

سوخت و ساز بدن

۵ گام مهم برای به حداکثر رساندن سوخت و ساز بدن

همه‌ی افرادی که سعی دارند کالری مصرفی‌شان را کاهش دهند، یک نگرانی مشترک دارند: از دست دادن...

افزایش سوخت

روش هایی برای افزایش سوخت و ساز بدن

سوخت و ساز یا متابولیسم عبارت است از تمام واکنش‌های شیمیایی که در بدن رخ می‌دهند. این...

۵۶ نکته اساسی در رابطه با کاهش وزن (۳)

در ادامه مقالات قبلی در مورد کاهش وزن، به بخش سوم و پایانی نکات میپردازیم. در این مجموعه...

سوخت و ساز بدنمان

قبل از ورزش چه بخوریم تا سوخت و ساز بدنمان افزایش یابد؟

شاید باور این نکته مهم سخت باشد که تغییر در برنامه غذایی، موجب افزایش سوخت و ساز بدن خواهد شد!...

با چای سبز و لیمو وزن تان را کم کنید - مجله سلامتی عطارباشی

با چای سبز و لیمو وزن تان را کم کنید

افرادی که وزن مناسب و متعادلی دارند از اعتماد به نفس عالی و بدنی زیبا بهره می برند اما آن دسته...

چگونه با بالا رفتن سن سوخت و ساز بدنمان را بالا ببریم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه با بالا رفتن سن سوخت و ساز بدنمان را بالا ببریم؟

برای این کار باید ببینید چه چیزی برای بدنتان کار می کند و این دقیقا همان چیزی است که می خواهم...

موادغذایی افزایش دهنده متابولیسم بدن

موادغذایی افزایش دهنده متابولیسم بدن

برخی از غذاها، با کاهش التهاب و به طور غیر مستقیم موجب افزایش سوخت و ساز بدن شما می شوند، اما...