برچسب:, , , , , ,

آهسته غذا خوردن و افزایش کالری سوزی - مجله سلامتی عطارباشی

آهسته غذا خوردن و افزایش کالری سوزی

حتما تا به حال شنیده اید که برخی توصیه می کنند غذای خود را زیاد بجوید. محققان دانشکده پزشکی...

با تمرکز غذا بخورید و چاق نشوید - مجله سلامتی عطارباشی

با تمرکز غذا بخورید و چاق نشوید

یکی از مهم‌ترین کارهایی که رابطه شما با مواد غذایی را اصلاح می‌کند و نقش مهمی در تغذیه سالم...

آهسته غذا بخوریم

چگونه آهسته غذا بخوریم و وزن کم کنیم؟

بسیاری از مردم خیلی سریع و با عجله غذا می خورند در حالی که آرام غذا خوردن یکی از اسرار کاهش وزن...

چگونه پس از کاهش وزن ، دوباره چاق نشویم؟

چگونه پس از کاهش وزن ، دوباره چاق نشویم؟

بسیاری از افراد وزن کم می‌کنند، اما نمی‌توانند وزن کم کرده خود را نگه دارند و دوباره چاق...