برچسب:, , , ,

ورزش هایی که به کمر شما آسیب می رسانند - مجله سلامتی عطارباشی

ورزش هایی که به کمر شما آسیب می رسانند

نگران کمرتان هستید؟ پس بدون شک باید از ورزش‌های زیر اجتناب کنید: زیر بغل هالتر خم (Bent over row)...