برچسب:, , , ,

چه مواردی را در باشگاه انجام بدهید و از چه کارهایی دوری کنید

حذف هرگونه اشتباه ورزشی و رفتن به‌سراغ عادت‌های خوب ورزشی و پا گذاشتن به باشگاه، چندان هم...

آسیب دیدگی

چگونه از آسیب دیدگی هنگام ورزش جلوگیری کنیم؟

خیلی از افراد تمریناتی شروع می‌کنند که یا بدنشان آماده‌ی آن تمرین نیست و یا روش صحیح آن را...

آسیب رایج ورزشی

آشنایی با ۳ آسیب رایج ورزشی و راه‌های جلوگیری از آنها

احتمال وجود آسیب ورزشی هم برای ورزشکاران حرفه ای وجود دارد و افرادی که به صورت تفریحی ورزش...

آسیب های ورزشی

شناخت آسیب های ورزشی ترسناک و راهی برای پیشگیری از آن

پیشگیری از آسیب‌ ورزشی از مقولات مهم در ورزش است؛ از سویی بسیاری از آسیب‌ها و صدمات ورزشی و...

بررسی آزمایشهای علمی و ورزشی که از آسیب‌دیدن جلوگیری می‌کند - مجله سلامتی عطارباشی

بررسی آزمایشهای علمی و ورزشی که از آسیب‌دیدن جلوگیری می‌کند

در اینجا برخی آزمایشهای علمی و ورزشی که از آسیب‌دیدن جلوگیری می‌کند را مورد بررسی قرار...

شناخت آسیب های ورزشی و پیشگیری از آن - مجله سلامتی عطارباشی

شناخت آسیب های ورزشی و پیشگیری از آن

انگیزه پیدا کردن برای رفتن به باشگاه به خودی خود سخت است، چه برسد به اینکه دچار یک نوع از...

نکات مثبتی که آسیب ورزشی به ما می آموزد

نکات مثبتی که آسیب ورزشی به ما می آموزد

” با داخل کشیدن هوا، خوب ها را به درون بفرستید و با بیرون دادن هوا بدها را به بیرون “. “چون می...

آسیب دیدگی

۲۱ نکته برای پیشگیری از آسیب دیدگی در پرورش اندام

۲۱ نکته برای پیشگیری از آسیب دیدگی در پرورش اندام مصدومیت در ورزش خصوصا در تمرینات قدرتی...

آیا شما پس از تمرین، واقعا به سرد کردن نیاز دارید؟

آیا پس از تمرین باید بدنمان را سرد کنیم؟

شما هرگز نباید از گرم کردن صرفنظر کنید، این کار برای اجتناب از آسیب دیدگی و برای آماده کردن...