برچسب:, , , ,

چگونه زمانی که آسیب‌ دیده ایم ورزش کنیم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه زمانی که آسیب‌ دیده ایم ورزش کنیم؟

اگر در حین انجام تمرینات ورزشی دچار آسیب‌دیدگی شدیم، چه کار کنیم؟ اگر آسیب دیدید ابتدا...

آسیب های ورزشی

شناخت آسیب های ورزشی ترسناک و راهی برای پیشگیری از آن

پیشگیری از آسیب‌ ورزشی از مقولات مهم در ورزش است؛ از سویی بسیاری از آسیب‌ها و صدمات ورزشی و...

اشتباهات ورزشی که منجربه پوکی استخوان می‌شود - مجله سلامتی عطارباشی

اشتباهات ورزشی که منجربه پوکی استخوان می‌شود

پوکی استخوان یک نوع بیماری است که در آن استخوان‌ها ضعیف و باریک می‌شوند. این مشکل باعث...

پر دردسرترین های آسیب های ورزشی - مجله سلامتی عطارباشی

پر دردسرترین های آسیب های ورزشی

انگیزه پیدا کردن برای رفتن به باشگاه خودش سخت است و چگونه می خواهید با رخم های جانبی فلج کننده...

ورزش هایی که به کمر شما آسیب می رسانند - مجله سلامتی عطارباشی

ورزش هایی که به کمر شما آسیب می رسانند

نگران کمرتان هستید؟ پس بدون شک باید از ورزش‌های زیر اجتناب کنید: زیر بغل هالتر خم (Bent over row)...

آیا ورزش می کنید یا به بدنتان آسیب میزنید؟

آیا ورزش می کنید یا به بدنتان آسیب میزنید؟

بیشتر از همیشه کار می کنید در یک فرهنگ سوزاننده زندگی می کنیم. همواره پریزمان به برق است،...

چه وقت تمرین کردن برایمان مضر است؟

چه وقت تمرین کردن برایمان مضر است؟

سوزش را احساس کن. نابرده رنج، گنج میسر نمی شود. درد، خیلی هم خوب است و… با وجود جملات انگیزشی...