برچسب:, , , ,

نان ذرت با سبزی

دستور تهیه نان ذرت با سبزی

مواد لازم آرد ذرت  ۲ پیمانه  آرد       ۱ و ۱/۲ پیمانه شیر       ۱ پیمانه  تخم مرغ ۲ عدد آب جوش...

۱۴ مورد از کربوهیدرات هایی که به کاهش وزن کمک می‌کنند - مجله سلامتی عطارباشی

۱۴ مورد از کربوهیدرات هایی که به کاهش وزن کمک می‌کنند

زمانی که محققان دانشگاه هاروارد آمریکا، رژیم غذایی بیش از ۲۷۰۰۰ نفر را در طول ۸ سال مورد...

نشاسته مقاوم

مواد غذایی دارای نشاسته مقاوم بالا

بسیاری از کربوهیدرات در رژیم غذایی نشاسته هستند نشاسته زنجیره طولانی از گلوکز است که در...