برچسب:آب کردن شکم, آب کردن شکم و پهلو, پلانک چرخشی, دراز نشست, دوچرخه, کرانچ
آب کردن شکم و پهلو در خانه با چند حرکت ورزشی
یکی از دغدغه‌های تناسب اندام مربوط به آب کردن چربی‌های ناحیه شکم است. بسیاری از مردم...
۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز
در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن‌های انسان بپردازیم. شما می‌توانید به...
راهکارهای آب کردن شکم
برای آب کردن شکم راه های بسیار متفاوتی وجود دارد ، که البته در این میان استفاده از برخی غذاهای...
حرکات کششی مخصوص آب کردن چربی شکم و پهلو(1)
حركت اول انجام این حركت تأثیر زیادی در آب شدن قسمت بالایی شكم دارد. ماهیچه شكم، ماهیچه بزرگی...
