برچسب:آبرسانی, تغذیه دوندگان, دوندگان استقامت, کربوهیدرات, نوشیدن مایعات, نوشیدنی ورزشی, ورزش
هنگام ورزش ، چه مقدار و چه زمانی مایعات بنوشیم
دسامبر 28, 2018
هنگامیکه صحبت از مصرف نوشیدنی ورزشی میشود، بسیاری از دوندگان هنوز هم در قرون تیره بسر...
اهمیت دریافت مایعات برای ورزشکاران
مه 31, 2017
ورزشکاران باید برنامهای برای جذب مایع داشته باشند تا كاراییشان به مطلوبترین حد برسد که...
راه های آسان برای خلاص شدن از شر چربی گردن
ژانویه 03, 2017
آیا دوست دارید که بدانید چگونه می توانید به سرعت از شر چربی گردن خلاص شوید؟ افراد بسیاری وجود...
چه نوشیدنی برای زمان ورزش کردن مناسب است؟
دسامبر 26, 2016
امروزه جای نوشیدنی که بر روی تردمیلها تعبیه شده، درست مانند یخچال نوشیدنیها در فروشگاه...
9 نکته تغذیه ای برای سلامتی و زندگی با کیفیت
نوامبر 09, 2016
به محض آنکه سر و کله یک مدرک جدید در مورد سلامتی برای شما پیدا می شود، مطالعه دیگری آن را نقض...
عدم کاهش وزن با اشتباهات تمرینی ناخواسته
اکتبر 30, 2016
ساعت ها وقت خود را در باشگاه ورزشی صرف می کنید اما هنوز اثرات آن را نمی بینید؟ تعدادی اشتباهات...
روز خوب با 5 عادت صبحگاهی
اکتبر 20, 2016
آنچه که شما در صبح انجام می دهید، تا حد زیادی در گرایش شما در کل روز نقش دارد. هنگامیکه بعد از...