برچسب:آبرسانی, تغذیه دوندگان, دوندگان استقامت, کربوهیدرات, نوشیدن مایعات, نوشیدنی ورزشی, ورزش
هنگام ورزش ، چه مقدار و چه زمانی مایعات بنوشیم
هنگامیکه صحبت از مصرف نوشیدنی ورزشی می‌شود، بسیاری از دوندگان هنوز هم در قرون تیره بسر...
اهمیت دریافت مایعات برای ورزشکاران
ورزشکاران باید برنامه‌ای برای جذب مایع داشته باشند تا كارایی‌شان به مطلوب‌ترین حد برسد که...
راه های آسان برای خلاص شدن از شر چربی گردن
آیا دوست دارید که بدانید چگونه می توانید به سرعت از شر چربی گردن خلاص شوید؟ افراد بسیاری وجود...
چه نوشیدنی برای زمان ورزش کردن مناسب است؟
امروزه جای نوشیدنی که بر روی تردمیل‌ها تعبیه شده، درست مانند یخچال نوشیدنی‌ها در فروشگاه...
9 نکته تغذیه ای برای سلامتی و زندگی با کیفیت
به محض آنکه سر و کله یک مدرک جدید در مورد سلامتی برای شما پیدا می شود، مطالعه دیگری آن را نقض...
عدم کاهش وزن با اشتباهات تمرینی ناخواسته
ساعت ها وقت خود را در باشگاه ورزشی صرف می کنید اما هنوز اثرات آن را نمی بینید؟ تعدادی اشتباهات...
روز خوب با 5 عادت صبحگاهی
آنچه که شما در صبح انجام می دهید، تا حد زیادی در گرایش شما در کل روز نقش دارد. هنگامیکه بعد از...
