دسته:غذای رژیمی

پخت و پز با اسفناج

پخت و پز با اسفناج ، یک ماده‌ی خوراکی عالی

درست است که می‌دانیم تمام میوه‌ها و سبزیجات برای ما خوبند، و باید در برنامه‌های غذایی‌مان...

طرز تهیه خورش گیاهی نخود نارگیل با سیب زمینی شیرین - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه خورش گیاهی نخود نارگیل با سیب زمینی شیرین

 هوس یک غذای راحت کرده اید که کالری اندوخته شده شما را بر باد ندهد؟ این شام شامل هیچ پنیر یا...

طرز تهیه خوراک لوبیا رژیمی - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه خوراک لوبیا رژیمی

این دستور العمل فوق العاده سریع، سالم و عالی است! بهترین ویژگی این غذا این است که با توجه به...

ماکارونی کدو سبز

طرز تهیه ماکارونی کدو سبز

مواد لازم ماکارونی کدو سبز کدو سبز متوسط ۴ عدد روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری سیر له شده ۱ قاشق...

دستور تهیه سیب زمینی سرخ کرده در فر - مجله سلامتی عطارباشی

دستور تهیه سیب زمینی سرخ کرده در فر

تهیه سیب زمینی سرخ کرده در فر ترفند‌های خاص خود را دارد. در اینجا از روشی استفاده شده که سیب...

طرزتهیه املت گوجه و اسفناج - مجله سلامتی عطارباشی

طرزتهیه املت گوجه و اسفناج

املت گوجه و اسفناج چیزی بیشتر از یک املت معمولی است. ترکیب تخم مرغ، اسفناج، گوجه و بیکن یک...

طرز تهیه کتلت رژیمی بدون گوشت و تخم مرغ - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه کتلت رژیمی بدون گوشت و تخم مرغ

کتلت یکی از خوشمزه ترین غذاهای ما ایرانیان است ولی چون در آن از تخم مرغ و گوشت قرمز استفاده می...

طرز تهیه کدوی کبابی در فر - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه کدوی کبابی در فر

اگر می خواهید لاغر شوید، این کدوی رژیمی را بخورید.این کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ...

طرز تهیه قلیه مرغ برای بیماران دیابتی - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه قلیه مرغ برای بیماران دیابتی

قلیه ماهی یکی از خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران است. این بار این قلیه را با مرغ و مخصوص بیماران...

طرزتهیه فریتاتا صبحانه حتما امتحان کنید - مجله سلامتی عطارباشی

طرزتهیه فریتاتا صبحانه حتما امتحان کنید

صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و سالم شروع کنید: تخم مرغ، پروتئین مورد نیازتان را تامین می...