دسته:غذای رژیمی

طرز تهیه کتلت رژیمی بدون گوشت و تخم مرغ - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه کتلت رژیمی بدون گوشت و تخم مرغ

کتلت یکی از خوشمزه ترین غذاهای ما ایرانیان است ولی چون در آن از تخم مرغ و گوشت قرمز استفاده می...

طرز تهیه کدوی کبابی در فر - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه کدوی کبابی در فر

اگر می خواهید لاغر شوید، این کدوی رژیمی را بخورید.این کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ...

طرز تهیه قلیه مرغ برای بیماران دیابتی - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه قلیه مرغ برای بیماران دیابتی

قلیه ماهی یکی از خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران است. این بار این قلیه را با مرغ و مخصوص بیماران...

طرزتهیه فریتاتا صبحانه حتما امتحان کنید - مجله سلامتی عطارباشی

طرزتهیه فریتاتا صبحانه حتما امتحان کنید

صبح خود را با یک صبحانه پرانرژی و سالم شروع کنید: تخم مرغ، پروتئین مورد نیازتان را تامین می...

دستور تهیه خوراک کدو غذایی ساده و رژیمی - مجله سلامتی عطارباشی

دستور تهیه خوراک کدو غذایی ساده و رژیمی

کدو ارزش غذایی بالایی دارد. ویتامین b1، b2 بدن را تا حد زیادی تامین می‌کند. سبب تقویت چشم...

طرزتهیه کیک ذرت به همراه سس سالسا - مجله سلامتی عطارباشی

طرزتهیه کیک ذرت به همراه سس سالسا

امروز می خواهیم دستور پختی را در اختیار شما قرار دهیم که همه مواد آن مناسب فصل بهار و تابستان...

طرزتهیه پاستا با سس نخود - مجله سلامتی عطارباشی

طرزتهیه پاستا با سس نخود

پیاز، هویج و سیر در روغن زیتون پخته می شوند تا نرم و کره ای شوند سپس با نخود و آب مخلوط می شوند...

طرز تهیه مینی پیتزا با خمیر گل کلم رژیمی - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه مینی پیتزا با خمیر گل کلم رژیمی

پیتزا از محبوب ترین غذاهای سراسر دنیاست، اما کالری بالایی دارد. به طوری که اگر قصد کاهش وزن...

آموزش پخت خورش قیمه با سویا - مجله سلامتی عطارباشی

آموزش پخت خورش قیمه با سویا

در این خورش قیمه از گوشت استفاده نمی شود و به جای آن سویا به کار می رود، طعم بسیار عالی دارد و...

طرز تهیه ۴ سس چربی سوز خانگی - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه ۴ سس چربی سوز خانگی

محققان دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیده اند که آجیل ها، محصولات لبنی کامل و پنیر، هیچ...