دسته:غذای رژیمی

آبگوشت ذرت

طرز تهیه آبگوشت ذرت رژیمی

با سبزیجاتی که در منزلتان دارید یک شام کم کالری و خوش طعم درست کنید. طرز تهیه یک شام ساده از...

راتاتویی ماهی تابه ای

طرز تهیه راتاتویی ماهی تابه ای

راتاتویی یک غذای فرانسوی است که کاملا با سبزیجات درست می شود. سبزیجات از مواردی هستند که...

پخت و پز با اسفناج

پخت و پز با اسفناج ، یک ماده‌ی خوراکی عالی

درست است که می‌دانیم تمام میوه‌ها و سبزیجات برای ما خوبند، و باید در برنامه‌های غذایی‌مان...

طرز تهیه خورش گیاهی نخود نارگیل با سیب زمینی شیرین - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه خورش گیاهی نخود نارگیل با سیب زمینی شیرین

 هوس یک غذای راحت کرده اید که کالری اندوخته شده شما را بر باد ندهد؟ این شام شامل هیچ پنیر یا...

طرز تهیه خوراک لوبیا رژیمی - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه خوراک لوبیا رژیمی

این دستور العمل فوق العاده سریع، سالم و عالی است! بهترین ویژگی این غذا این است که با توجه به...

ماکارونی کدو سبز

طرز تهیه ماکارونی کدو سبز

مواد لازم ماکارونی کدو سبز کدو سبز متوسط ۴ عدد روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری سیر له شده ۱ قاشق...

دستور تهیه سیب زمینی سرخ کرده در فر - مجله سلامتی عطارباشی

دستور تهیه سیب زمینی سرخ کرده در فر

تهیه سیب زمینی سرخ کرده در فر ترفند‌های خاص خود را دارد. در اینجا از روشی استفاده شده که سیب...

طرزتهیه املت گوجه و اسفناج - مجله سلامتی عطارباشی

طرزتهیه املت گوجه و اسفناج

املت گوجه و اسفناج چیزی بیشتر از یک املت معمولی است. ترکیب تخم مرغ، اسفناج، گوجه و بیکن یک...

طرز تهیه کتلت رژیمی بدون گوشت و تخم مرغ - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه کتلت رژیمی بدون گوشت و تخم مرغ

کتلت یکی از خوشمزه ترین غذاهای ما ایرانیان است ولی چون در آن از تخم مرغ و گوشت قرمز استفاده می...

طرز تهیه کدوی کبابی در فر - مجله سلامتی عطارباشی

طرز تهیه کدوی کبابی در فر

اگر می خواهید لاغر شوید، این کدوی رژیمی را بخورید.این کدوی کباب شده را می توانید همراه با مرغ...