دسته:بهداشت روان

اختلال بدشکلی بدنی

از اختلال بدشکلی بدنی ( BDD ) چه می دانید؟

چکیده سلامتی از بهترین موهبت‌های خداوندی است. از جمله علل و عواملی که این سلامتی را تهدید...

موفقیت

از امروز میخواهم موفق شوم! راز رسیدن به موفقیت چیست؟

اولین گام برای موفق شدن خودباوری در زمینه‌ای خاص است. اغلب افراد برای رسیدن...

راحت‌ تر زندگی کردن

۵ اصل روانشناسی، برای راحت‌ تر زندگی کردن!

باورهای غلطی چون قبول اینکه ما به اندازه‌ کافی خوب نیستیم، به جایی که باید می‌رسیدیم...

حال روحی بد

چگونه می توان گفت که حال روحی بدی دارید؟ نشانه های حال بد روحی چیست؟

درمان خلق و خوی بد و حال نامناسب روحی آیا می دانستید که برای از بین بردن خلق و خو و حال بدتان،...

سندرم ایمپاستر

سندرم ایمپاستر – خودویرانگری چیست و چگونه می توان آن را کنترل و درمان کرد؟

سندرم ایمپاستر، باعث می شود مردم به دستاوردهای خود شک کنند و میترسند که دیگران آنها را دست کم...

اضطراب

نشانه هایی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیاز دارید!

همه ما هر روز، بارها و بارها اضطراب را تجربه می‌کنیم. وقتی راننده بی‌ملاحظه‌ای درست در...

گوشت های فرآوری شده

نیترات موجود در گوشت های فرآوری شده با ایجاد اختلال روانی ارتباط دارد.

طبق گزارش محققان، مواد شیمیایی مورداستفاده در گوشت های فرآوری شده نظیر هات داگ و سوسیس، با...

اعتماد به نفس

کارهایی که هرگز یک فرد با اعتماد به نفس انجام نمی دهد!

پیش از هر توضیحی باید اشاره کنیم که اعتمادبه‌نفس با خودشیفتگی بسیار متفاوت است. افراد...

خودمان را ببخشیم

۱۶ راه حل که خودمان را ببخشیم؟

دسته‌ای از افراد مدت‌های مدیدی خود را به‌علت اشتباهاتی که مرتکب شده‌اند سرزنشمی‌کنند....

خشم و عصبانیت

برای برخورد با خشم خود باید چه کنیم؟

خشم یک نشانه است؛ نشانه‌ای که احتمالا پیامی هم با خود دارد و حاکی از آن است که آزرده‌خاطر...