دسته:تغذیه و تناسب اندام

پوست تخم مرغ را به هیچ وجه دور نیندازید!

بررسی‌ها نشان داده پوست تخم مرغ سرشار از ویتامین و خواص است به همین علت دور انداختن آن جایز...

فواید موز با تغییر رنگ پوستش عوض می شود

بسیاری از کارشناسان و پزشکان تغذیه بر سر اهمیت موز و به طور کلی میوه ها متفق القول هستند البته...

با این رژیم غذایی 10 روزه 3 کیلو کم کنید

رژیم کاهش 3 کیلو وزن در 10 روز سالم‌ترین و بی‌خطرترین و در عین حال موثرترین رژیم شناخته شده...

6 خاصیت درمانی خوردن پیاز

قدیمی ها معتقد بودند می توانند امراض و بیماری ها را به کمک مواد طبیعی درمان کنند، و اگرچه...

گیاهان عضله ساز کدامند؟

مصرف زیاد گوشت تنها راه رشد حجم عضلات نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای...

9 دانه سالمی که بهتر است هر روز مصرف کنید

دانه ها سرشاز از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان...

مصرف هم زمان ماست و میوه های ترش ممنوع

مصرف ماست با میوه های ترش ممکن است باعث بروز بیماری در افراد شود و در هضم غذا اختلال ایجاد کند....

با پوکی استخوان و آلزایمر مقابله کنید

به گفته کارشناسان تغذیه کمبود سدیم در بدن منجر به رفلاکس اسید معده، پوکی استخوان، آرتروز،...

با مواد غذایی چربی سوز آشنا شوید

فصل تابستان نزدیک است و بسیاری مایلند وزن خود را کاهش داده و چربی های بدن خود را بسوزانند. چند...

گیاه عجیبی که قاتل 4 نوع سرطان است!

بررسی‌ها نشان داده گیاه مورینگا می‌تواند سرطان تخمدان، کبد، ریه و خون را مهار کند. مورینگا...