دسته:تغذیه و تناسب اندام

کاهش وزن برای سلامتی نه مردن

چاق هستید؟ می‌خواهید لاغر شوید؟ گوشتان به کلمه رژیم حساس شده؟لاغری به هر قیمت در کوتاه‌ترین...

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند...

ورزش هایی برای درمان چاقی موضعی

چاقی موضعی یکی از مشکلات رایج است که پزشکان توصیه می‌کنند برای درمان آن از همان روش‌های...

میوه هایی برای لاغری

اگر از جمله افرادی هستید که تمایل دارید در روزهای گرم بهار وزن خود را کم کنید می‌توانید با...

دمنوش چیست؟ آشنایی با دمنوش های گیاهی

چند وقتی است دمنوش‌های گیاهی و میوه‌ای مورد استقبال و مصرف برخی خانواده‌ها قرار گرفته است....

خواص جوانه‌ ها؛ جوانه ها مولتی‌ ویتامین‌ های طبیعی

این روزها در بیشتر فروشگاه‌ها و مغازه‌های سطح شهر بسته‌های حاوی انواع جوانه‌ ها همچون...

خواص و فواید انار و آب انارچیست؟ خواص درمانی انار کدام است؟

انار و دانه‌های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می‌شود. از خواص و فواید انار...

نوشیدن آب چربی بدن را می‌سوزاند

همچنین نوشیدن آب بیش از هر وعده غذایی به فرد کمک می‌کند تا کالری کمتری دریافت کند که به کاهش...

۲۰ روش برای کاهش ۵۰۰ کالری در روز

کاهش وزن نیازمند تغییرات جدی در سبک زندگی است. علاوه بر این شما باید ۳۵۰۰ کالری بسوزانید تا...

ده چیزی که هرگز فکر نمی‌کردید چاق‌تان کنند!

اگر فکر می‌کنید پرخوری و کم تحرکی، تنها دلایل زیاد شدن دورکمرتان است، در اشتباهید. و اما بعضی...