نکاتی برای افزایش وزن خانمها
آیا بنظرتان چند کیلویی زیر وزن نرمال هستید؟ اغلب اوقات نمیشنوید خانمها بگویند که دوست دارند وزنشان را بالا ببرند!
Read Moreآیا بنظرتان چند کیلویی زیر وزن نرمال هستید؟ اغلب اوقات نمیشنوید خانمها بگویند که دوست دارند وزنشان را بالا ببرند!
Read More۳ ماده غذایی برای ترمیم سریع عضله بلاخره دلیلی وجود دارد که بعد از تمرینات کششی یک یا دو روز
Read Moreچکار کنیم تا بلند قد تر بنظر بیاییم؟ از آنجا که شما نمیتوانید رشد استخوانهایتان را با ورزش بیشتر کنید،
Read Moreآیا اطلاع دارید که با خوردن آجیل می توان از مشکلات چربی در قسمت شکم خلاص شد بر پایه پژوهشهایی
Read Moreامروزه جوانها و بویژه پسرها و آقایان جوان علاقه زیادی به ورزشهای بدنسازی و زیبایی اندام دارند. به همین علت
Read Moreدرخت هلو از قديم الايام در چين وجود داشته و از آنجا به نقاط ديگر جهان راه يافته است .
Read Moreاگر كالرى دريافتىتان را افزايش دهید يا تمرينات ورزشىتان را كم كنيد، هيچ جاى تعجب نيست كه دچار اضافه وزن
Read Moreهندوانه گياهي است يكساله ويك پايه ساقه آن خزنده و پيچك دارد و برگهاي آن پهن با بريدگيهاي عميق مي
Read Moreدکترمظهری متخصص تغذیه با اشاره به داشتن تناسب اندام در میانسالی اظهار داشت: در میانسالی به دلیل اینکه فعالیتهای افراد
Read Moreمطالعات نشان میدهد گنجاندن آب لبو در برنامهغذایی باعث میشود که فعالیتهای ورزشی نتیجه مثبتی داشته باشد. به نقل از
Read More