دسته:چاقی و افزایش وزن

اهداف بلند مدت برای تناسب اندام - مجله سلامتی عطارباشی

اهداف بلند مدت برای تناسب اندام

هدف بلند مدت در تناسب اندام، به شما انگیزه می‌دهد، الهام بخشتان خواهد بود، به تمریناتتان...

6 غذای سالم برای چاق شدن و عضله سازی(1) - مجله سلامتی عطارباشی

۶ غذای سالم برای چاق شدن و عضله سازی(۱)

همان‌طور که می‌دانید چاق شدن و رشد عضلات برای بعضی از افراد مشکل‌تر از کم کردن وزن و لاغر...

چاقی در کودک

بهترین سن پیشگیری از چاقی در کودک

یک متخصص بیماری‌های متابولیسم گفت: در تمام دنیا چاقی روبه افزایش است‌. در کشورهای غربی حدود...

راههای افزایش وزن ویژه خانم ها - مجله سلامتی عطارباشی

راههای افزایش وزن ویژه خانم ها

اغلب اوقات نمی‌شنوید خانم‌ها بگویند که دوست دارند وزنشان را بالا ببرند! اما زنانی که کمبود...

چربی های شکمی

دلایل آب نشدن چربی های شکمی

چربی های شکمی شاید سرسخت‌ترین چربی‌ها در بدن باشند و آب کردنشان نیازمندِ تلاش و کوشش...

تمرینات قدرتی برای افزایش وزن

تکنیک‌های کلیدی تمرینات قدرتی برای افزایش وزن

بسیاری از وزنه‌برداران، بدنسازان و کسانی که تمرینات قدرتی انجام می‌دهند، ممکن است نیاز به...

افزایش وزن

چگونه وزن خود را به سرعت افزایش دهیم؟

افزایش وزن ساده و سریع به این معنی است که شما کالری های مصرفی‌تان را از میزان کالری های که در...

تاثیر خواب بر چاقی

خواب بر چاقی چه تاثیری می گذارد؟

خواب بخش مهمی از زندگی ما انسان‌هاست و یک فرد معمولی یک‌سوم از زندگی‌اش را مشغول خوابیدن...

برنامه غذایی ساده برای افزایش وزن آقایان

برنامه غذایی ساده برای افزایش وزن آقایان

اکثریت قریب به اتفاق مقالات مرتبط با رژیم غذایی، روی کاهش وزن تمرکز می‌کنند که جای تعجب هم...

آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟! - مجله سلامتی عطارباشی

آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟!

استرس نقش بزرگی در سلامت جسمی و روحی هر شخص دارد؛ که یکی از اصلی ترین تاثیرات آن، بر روی وزن...