دسته:چاقی و افزایش وزن

چگونه به سرعت وزن اضافه کنید

چگونه به سرعت وزن اضافه کنید

لاغر بودن خیلی بد است. همه در دنیا درباره‌ی کم کردن وزن صحبت می‌کنند، در حالی‌ که من سعی...

غذاهایی که مربیان ورزشی اصلا توصیه نمی کنند

غذاهایی که مربیان ورزشی اصلا توصیه نمی کنند

یک وعده ی بد غذایی بدن را دگرگون نمی کند، درست مانند یک وعده سالم غذایی که نمی تواند بلافاصله...

از این ایده های مفرح استفاده کنید تا در کهنسالی متناسب بمانید.

از این ایده های مفرح استفاده کنید تا در کهنسالی متناسب بمانید.

با افزایش سن، فعالیت های فیزیکی و ورزشی می تواند کمک کند که سالم، فعال و مستقل بمانید. با این...

۱۰ دلیل خوب برای ورزش کردن

۱۰ دلیل خوب برای ورزش کردن

از جدیدترین برنامه های تبلیغاتی تلویزیون این طور به نظر می رسد که این روزها همه مردم به فکر...

دلیل خوب برای مصرف نوشیدنی های پروتئینی

3 دلیل خوب برای مصرف نوشیدنی های پروتئینی

شیک های پروتئین، یک بخش اساسی از یک رژیم غذایی سالم نیستند اما می توانند یک مکمل مفید باشند....

آموزش حرکت کششی مناسب کل بدن

آموزش حرکت کششی مناسب کل بدن

به طور کلی حرکت کششی احساس خوبی به دنبال دارد، اما کشش باید به گونه ای باشد که کل بدن را تحت...

فواید سرد کردن بدن بعد از تمرینات ورزشی

فواید سرد کردن بدن بعد از تمرینات ورزشی

سرد کردن بدن بعد از تمرینات ورزشی یکی از مهم‌ترین روتین‌ها است که متاسفانه بسیاری از افراد...

آیا شربت ذرت با فروکتوز بالا عامل چاقی است؟

آیا شربت ذرت با فروکتوز بالا عامل چاقی است؟

شربت ذرت با فروکتوز بالا از نظر شیمیایی شبیه به شکر است و در بسیاری از غذاها یافت می شود. گرچه...

آیا از خطرات ناشی از ورزش شدید بدنسازی باخبر هستید؟

آیا از خطرات ناشی از ورزش شدید بدنسازی باخبر هستید؟

آیا از خطرات ناشی از ورزش شدید بدنسازی باخبر هستید؟ متأسفانه بسیاری از چیزهایی كه می‌شنویم...

چاقی بر روی سن مغز شما تاثیر ترسناکی می گذارد

چاقی بر روی سن مغز شما تاثیر ترسناکی می گذارد

چاقی عموما با مشکلات سلامتی مانند دیابت، سرطان و بیماری قلبی مرتبط است اما حالا اثر آن روی...