دسته:چاقی و افزایش وزن

چربی های شکمی

دلایل آب نشدن چربی های شکمی

چربی های شکمی شاید سرسخت‌ترین چربی‌ها در بدن باشند و آب کردنشان نیازمندِ تلاش و کوشش...

تمرینات قدرتی برای افزایش وزن

تکنیک‌های کلیدی تمرینات قدرتی برای افزایش وزن

بسیاری از وزنه‌برداران، بدنسازان و کسانی که تمرینات قدرتی انجام می‌دهند، ممکن است نیاز به...

افزایش وزن

چگونه وزن خود را به سرعت افزایش دهیم؟

افزایش وزن ساده و سریع به این معنی است که شما کالری های مصرفی‌تان را از میزان کالری های که در...

تاثیر خواب بر چاقی

خواب بر چاقی چه تاثیری می گذارد؟

خواب بخش مهمی از زندگی ما انسان‌هاست و یک فرد معمولی یک‌سوم از زندگی‌اش را مشغول خوابیدن...

برنامه غذایی ساده برای افزایش وزن آقایان

برنامه غذایی ساده برای افزایش وزن آقایان

اکثریت قریب به اتفاق مقالات مرتبط با رژیم غذایی، روی کاهش وزن تمرکز می‌کنند که جای تعجب هم...

آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟! - مجله سلامتی عطارباشی

آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟!

استرس نقش بزرگی در سلامت جسمی و روحی هر شخص دارد؛ که یکی از اصلی ترین تاثیرات آن، بر روی وزن...

چرا فصل زمستان چاق کننده تر است؟

زمستان معمولا همراه می‌شود با مصرف نوشیدنی‌های داغ و پُرکالری، انواع کیک‌ها، جمع شدن دور...

با ویتامین های موثر در چاقی و لاغری آشنا شوید

ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای جذب مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و...

افزایش وزن در کوتاه ترین زمان ممکن با این مواد غذایی

افزایش وزن در کوتاه ترین زمان ممکن با این مواد غذایی

مواد غذایی برای افزایش وزن: اگر شما بیش از حد لاغر هستید نیاز به خوردن غذاهایی برای افزایش وزن...

با دلایل اصلی که شما چاق می شوید آشنا شوید - مجله سلامتی عطارباشی

با دلایل اصلی که شما چاق می شوید آشنا شوید

چرا چاق می شوید؟ زمانی که شما میزان کالری که دریافت می کنید بیشتر از میزانی باشد که می...