دسته:ویتامین و مواد معدنی

امینو اسید

امینو اسید برای بدنسازی چه فوایدی دارد؟

برخی از ورزشکاران قدرتی از مکمل آمینو اسید که حاوی انواع اسیدهای آمینه است (که به بدن شما کمک...

تستوسترون

۱۰ غذای برتر افزایش دهنده تستوسترون

در این مقاله درباره ۱۰ مورد از بهترین مواد غذایی افزایش دهنده تستوسترون صحبت می‌کنیم....

ویتامین B12

رفع کمبود ویتامین B12 با این مواد غذایی!

کمبود ویتامین B12 را با این مواد رفع کنید برخی‌ افراد دچار کمبود ویتامین B12 هستند که می‌توانند...

آشنایی با فواید پروتئین کازئین و انواع آن - مجله سلامتی عطارباشی

آشنایی با فواید پروتئین کازئین و انواع آن

پروتئین کازئین، جزئی از پروتئین شیر حیوانی است. به عبارتی، تقریبا ۸۰ درصد از کل پروتئین شیر،...

پروتئین سویا

مقایسه پروتئین سویا و وی در بدنسازی

آیا به دنبال بهترین پودر پروتئین هستید؟ بدون شک شما انواع مختلفی از پودرها را مشاهده می‌کنید...

مکمل کلسیم

هر آنچه باید در مورد کلسیم بدانید!

کلسیم، یکی از ضروری‌ترین عناصر رژیم غذایی ما انسان‌‌هاست. چرا که در ساخت دندان‌ها،...

منابع غذایی زینک

آشنایی با مکمل زینک مخصوص خودتان

روی، یک ماده‌ی معدنی مهم است که اکثر افراد، روزانه مقدار کافی از آن را دریافت نمی‌کنند. مصرف...

ارزش غذایی طالبی

آشنایی با خواص طالبی برای سلامتی

تابستان فصل انواع میوه‌های رنگارنگ و خوشمزه است. یکی از این میوه‌های آبدار و محبوب طالبی است...

مکمل MCT

مکمل MCT و خواص آن برای سلامتی

ابتدا به معرفی روغن های MCT  می پردازیم  سپس موارد استقاده آن را برای بالا بردن قدرت عضلات و...

مصرف زیاد ویتامین ها

عوارض متعدد مصرف زیاد ویتامین ها

رئیس انجمن داروسازان بالینی ایران گفت: مصرف زیاد ویتامین ها عوارض متعددی در پی دارد و حتی می...