ورزش

در ابتدا درباره ورزش ایروبیک در فرهنگ لغت معنی لغت ایروبیک را به گردش آزاد اکسیژن یا هوا مشروط کرده

اگر به دنبال پیشرفت چشمگیر در رشد عضلات پاهای خود هستید، از این نکات ضروری بدنسازی که معمولا مورد توجه

با کمک ورزش قادر خواهید بود انواع سرطان های خطرناک را برطرف کنید همچنین عدم استعمال دخانیات نیز به شما

دانستن برخی حقایق و اعداد و ارقام از دنیای واقعی، به ما کمک خواهد کرد تا تلاش کنیم خودمان را

گاهی اوقات مرتب به باشگاه رفتن مثلا دو روز در هفته مشکل است چه برسد به هفت روز هفته. اما

دردهای آرتروز جزو دردهای مزمن در سنین بالا هستند و کاهش وزن یکی از پیشنهادهای ما برای این دسته از

ورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود چون ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين

آیا تا بحال برایتان اتفاق افتاده که وسط یک دوی عالی باشید، ناگهان یک درد پهلوی وحشتناک به سراغتان بیاید؟

خیلی ها از فواید و تاثیرات طناب زدن بر روی بدن بی اطلاع هستند و نمی دانند طناب زدن امری

محققان پس از بررسی‌‌های متعدد متوجه شده‌اند که نرخ مرگ و میر افراد چاق یا دارای اضافه وزن، کمتر یا