دسته:ورزش

خواب و افزایش وزن

۶ مورد از عادت های خواب که می‌تواند باعث افزایش وزن شود

حتما شما نیز روزانه زمان زیادی را برای پیاده روی و انجام تمرینات ورزشی دیگر اختصاص می‌دهید...

چه مواردی را در باشگاه انجام بدهید و از چه کارهایی دوری کنید

حذف هرگونه اشتباه ورزشی و رفتن به‌سراغ عادت‌های خوب ورزشی و پا گذاشتن به باشگاه، چندان هم...

تاثیر تمرینات بدنسازی

تاثیر تمرینات بدنسازی بر رابطه جنسی‌

به‌نظر شما آیا ممکن است رابطه جنسی و خودارضایی در تمرینات بدنسازی و عضله‌سازی تاثیری داشته...

پای پرنتزی را با ورزش اصلاح کنید

پای پرنتزی را با ورزش اصلاح کنید

پای پرانتزی به وضعیتی گفته می‌شود که بین زانوهای شخص فاصله‌ای به حالت کمانی وجود داشته باشد....

بررسی مکانیسم ورزش های هوازی - مجله سلامتی عطارباشی

بررسی مکانیسم ورزش های هوازی

ورزش هوازی یا کاردیو یکی از رایج‌ترین انواع ورزش‌هاست که تقریبا می‌توان گفت تمام ورزشکاران...

بهترین برنامه ورزشی با تاثیر مثبت - مجله سلامتی عطارباشی

بهترین برنامه ورزشی با تاثیر مثبت

پیروی از یک برنامه ورزشی شخصی و اصولی و آماده‌سازی صحیح بدنی، علاوه‌بر اینکه باعث شادابی،...

تمرینات ورزشی تاباتا

تمرینات ورزشی تاباتا با استفاده از دستمال کاغذی!(۱)

شاید در ابتدا انجام تمرین تاباتا با دستمال کاغذی به نظرتان خنده‌دار بیاید، ولی وقتی این...

راه حل‌های رژیمی برای خلاص شدن از شر سینه‌های مردانه - مجله سلامتی عطارباشی

راه حل‌های رژیمی برای خلاص شدن از شر سینه‌های مردانه

ژنیکوماستی که به سینه های مردانه نیز معروف است، یک اختلال رایج غدد درون ریز است که باعث...

رازهایی که مربی ورزشی

رازهایی که مربی ورزشی از شما پنهان می‌کند!

شاید به‌ندرت دیده شود که در بعضی از باشگاه‌ها،‌ مربی ورزشی به اندازه کافی دلسوز نباشد....

چگونه با استفاده از تردمیل وزن کم کنیم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه با استفاده از تردمیل وزن کم کنیم؟

شکی در این نیست که دویدن بر روی تردمیل، باعث کم‌‌شدن وزن و رسیدن به هدفتان یعنی تناسب اندام...