دسته:ورزش

چگونه سالم بودن مکمل ها را تشخیص دهیم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه سالم بودن مکمل ها را تشخیص دهیم؟

با بهترین راهنما برای مکمل‌ها آشنا شوید اگر به گفته منتقدان دقت کنید، متوجه خواهید شد که...

چرا چاق شدن ساده‌تر از لاغر کردن است؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چرا چاق شدن ساده‌تر از لاغر کردن است؟

آیا فوق‌العاده نمی‌شد اگر بعد از هفته‌ها غذا خوردن از بوفه‌های سلف سرویس، بلعیدن فست...

فواید گرم کردن قبل از انجام یک تمرین خوب - مجله سلامتی عطارباشی

فواید گرم کردن قبل از انجام یک تمرین خوب

با خودتان صادق باشید، آیا همیشه قبل از دویدن گرم می‌کنید؟ بسیاری از ما این مرحله‌ی حیاتی را...

فوایدی که ورزش کردن برای کودکان دارد - مجله سلامتی عطارباشی

فوایدی که ورزش کردن برای کودکان دارد

ورزش کردن در سنین کودکی، به بچه‌ها کمک می‌کند تا از نظر بدنی و اجتماعی رشد کنند. بنظر آکادمی...

کاهش وزن و سلامتی از طریق افزایش متابولسیم بدن - مجله سلامتی عطارباشی

کاهش وزن و سلامتی از طریق افزایش متابولسیم بدن

همه ما می‌دانیم که عادات تغذیه و ورزشی، در تعیین وزن و سلامتی ما مهم هستند، اما تغییراتی وجود...

در ماه رمضان هم ورزش کنید - مجله سلامتی عطارباشی

در ماه رمضان هم ورزش کنید

آیا در ماه مبارک رمضان باید ورزش کنیم؟ نظر شما چیست؟ بعضی از افراد با انجام تمرین و ورزش در...

تناسب اندام

تناسب اندام بدون استفاده از وسیله را با ما تجربه کنید

در این مقاله با ما همراه باشید تا تناسب اندام بدون استفاده از وسیله را تجربه کنید. بسیاری از...

نکته‌هایی برای تمرین با دیسک غلتان - مجله سلامتی عطارباشی

نکات قابل توجه برای تمرین با دیسک غلتان

در این مقاله حرکتها و نکته‌هایی برای تمرین با دیسک غلتان آورده شده است. تعداد حرکتهایی که شما...

ورزش های متفاوت با استفاده از میله بارفیکس - مجله سلامتی عطارباشی

ورزش های متفاوت با استفاده از میله بارفیکس

در این مطلب با چند ورزش با استفاده از میله بارفیکس آشنا خواهیم شد. بسیاری از ما اهمیت نقش...

افزایش قدرت عضلانی با پرطرفدارترین مکمل - مجله سلامتی عطارباشی

افزایش قدرت عضلانی با پرطرفدارترین مکمل

آیا می‌دانید پرطرفدارترین مکمل برای افزایش قدرت عضلانی چیست؟ در حال حاضر کراتین یکی از...