دسته:نکته های تغذیه ای

فلفل دلمه ای

از خواص فلفل دلمه بیشتر بدانید

مکمل‌های گران‌قیمت ویتامین و مواد معدنی، همیشه از پس تضمین سلامت شما برنمی‌آیند. گروهی از...

گیاهخواری

چگونه با رژیم‌غذایی گیاهخواری عضله‌سازی کنیم؟

روز به روز افراد بیشتری به علت مزایای سلامتی و نقاط قوت تغذیه‌ای رژیم غذایی گیاهخواری به آن...

با بهترین نوشیدنی های سم زدا آشنا شوید

این روزها، نوشیدنی های سم زدا بسیار متداول شده‌اند، اما چه تعداد از آنها واقعا مزایای سلامتی...

رنگین کمانی

با رژیم غذایی رنگین کمانی آشنا شوید

اگرچه هیچ خوراکی مشخص یا رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که بدن فرد را از شر بیماری‌ها خلاص کند،...

رژیم ژاپنی

لاغری سریع با رژیم ژاپنی!

موز یکی از سالم‌ترین میوه ها محسوب می شود این میوه سرشار از نشاسته مقاوم است. در بیشتر موارد،...

اشتهایتان

اشتهایتان را با این موادغذایی سرکوب کنید.

مواد غذایی ضد اشتها را می‌توان در قالب انواع طبیعی و شیمیایی مصرف کرد. از جمله مواد طبیعی ضد...

خوراکی‌های سرشار از کلسیم که به سوزاندن چربی ها کمک می کنند

در این مطلب بهترین گزینه‌های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده‌اند. کلسیم نقش عمده‌ای در...

خواص ماکارونی

درباره خواص ماکارونی بیشتر بدانیم

ماکارونی به خاطر ترکیباتش یکی از گروه های غذایی اصلی در رژیم غذایی سالم محسوب می شود که می...

خواص میگو

درباره خواص میگو چقدر می دانید؟

مردم به اندازه کافی میگو و غذاهای دریایی مصرف نمی کنند اما چرا؟ این ممکن است به این دلیل باشد...

آشنایی با مواد غذایی چربی سوز برای کاهش وزن

کاهش وزن با مواد غذایی چربی سوز معروف به نظر می رسد که به سوختن کالری ها کمک می کند. از دست...