عادتهایی که منجر به چاقی می شوند
عادات ناسالمتان را با یک سبک زندگی سالم، جایگزین کنید اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن نداشت! حقیقت
Read Moreعادات ناسالمتان را با یک سبک زندگی سالم، جایگزین کنید اگر کاهش وزن آسان بود، هیچکس اضافه وزن نداشت! حقیقت
Read Moreشاید مواد غذایی فوقالعاده و جدیدی مانند گوجی و آکایی، برای سلامتی شما مفید باشند، اما این بدان معنا نیست
Read Moreمغز یکی از حیاتی ترین و در عین حال یکی از آسیب پذیر ترین نقاط بدن است ک حتی با
Read Moreرژیم غذایی “لاغری سریع شکم” ادعا می کند که در ۳۲ روز و با صرف هزینه ای بسیار کم و
Read Moreدر کاهش وزن میوه ها یکی از مؤثر ترین مواد غذایی هستند که وجودشان در رژیم واجب است. ولی نکته
Read Moreبسیاری از افراد تمایل دارند پیش از تمرین آب میوه از جمله آب پرتقال بنوشند ولی آیا پیش از تمرین
Read Moreچاقی به عنوان یک مشکل اساسی در سلامت جامعه بویژه کودکان مطرح است. اضافه وزن دوران کودکی با افزایش خطر
Read Moreشاید شما هم از جمله افرادی هستید که سالیان طولانی از چاقی و افزایش وزن رنج میبرید. خیلی از كسانی
Read Moreبسیاری از افراد هستند که به رژیم های سخت و طاقت فرسا روی می آورند اما نتیجه ی درستی از
Read Moreبر اساس شواهد پژوهش ها، آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بسیاری از مطالعات
Read More