دسته:نکته های تغذیه ای

چگونه یک ناهار سالم درست کنید - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه یک ناهار سالم درست کنید

آیا شما به ایده های ناهار رژیمی برای خانه یا محل کارتان نیاز دارید؟ گاهی اوقات آن وعده غذایی...

کالری دریافتی

کالری دریافتی تان را پیگیری کنید!

علیرغم سیل رژیم های «معجزه‌آسا» که هر سال ظهور می‌کنند. کاهش وزن اساسا به یک چیز محدود...

کاهش وزن با صبحانه پر کالری

کاهش وزن با صبحانه پر کالری

سالم غذا خوردن برای حمایت از کاهش وزن و تندرستی کلی شما مفید است. تحقیقات جدید نشان داده اند...

مسیر کاهش وزن

5 تفکر مسموم در مسیر کاهش وزن

بسیاری از مشتریانی که با آنها کار می کردم به خوبی می توانستند از پس چیزی که باید بخورند بر...

رهایی از توقف کاهش وزن

روش های تضمینی برای رهایی از توقف کاهش وزن

بسیاری از ما تجربه اش کردیم: توقف وحشتناک کاهش وزن. سخت ورزش می کنی، حسابی حواست به مقدار...

توصیه های کاربردی برای کاهش وزن

توصیه های کاربردی برای کاهش وزن

شاید قرصی جادویی برای کاهش وزن وجود داشته باشد، اما جولی آپتون متخصص تغذیه علاقه ای به جادو...

توقف کاهش وزن

در صورت توقف کاهش وزن چه چیزی بخوریم؟

به عنوان یک متخصص تغذیه یکی از مواردی که زیاد به آن بر می خورم توقف کاهش وزن مراجعینم است....

فلفل چیلی و افزایش طول عمر

فلفل چیلی و افزایش طول عمر

به گزارش عطارباشی به نقل از « ساینس دیلی » : اگر از غذاهای تند لذت می‌برید، احتمال اینکه عمر...

کاهش وزن با مدیریت هورمون های افزایش دهنده وزن

کاهش وزن با مدیریت هورمون های افزایش دهنده وزن

بیشتر افراد بر این باورند که افزایش وزن اغلب به خاطر افزایش کالری و انجام ندادن تمرینات ورزشی...

10 تغییر کوچک می‌تواند فرآیند کاهش وزن را سریع تر کند

10 تغییر کوچک می‌تواند فرآیند کاهش وزن را سریع تر کند

در این مقاله قصد داریم نکاتی را بیان کنیم که با کمک آن می‌توانید فرآیند کاهش وزن را با...