دسته:نکته های تغذیه ای

مصرف غذاهای فرآوری شده چه بلایی سر بدن شما می آورد؟ - مجله سلامتی عطارباشی

مصرف غذاهای فرآوری شده چه بلایی سر بدن شما می آورد؟

برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های...

چاق شوید

۶ ویتامین و ماده معدنی که نمی گذارد چاق شوید

در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است:...

حذف چربی دور شکم

روشهای ساده و کاربردی برای کاهش وزن و حذف چربی دور شکم

چربی موجود در اطراف شکم نه تنها می تواند سبب آسیب به ظاهر شما و تناسب اندامتان شود بلکه می...

پنیر به کاهش وزن کمک می کند - مجله سلامتی عطارباشی

پنیر به کاهش وزن کمک می کند

جای بسی شگفتی است که چرا با وجود اینکه فرانسوی‌ها از رژیم‌های سرشار از چربی‌های اشباع شده...

چگونه در خانه از وسوسه غذایی دوری کنیم؟

آیا همیشه به غذاها فکر می‌کنید؟ یک دلیل بسیار خوب برای این مسئله وجود دارد. شاید محیط اطراف...

یک خوراکی سریع و سالم برای افزایش انرژی

موز یکی از مغذی‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان است و طرفداران زیادی دارد. یک روش...

ارزش غذایی و فواید بستنی ماست - مجله سلامتی عطارباشی

ارزش غذایی و فواید بستنی ماست

بستنی ماست یا ماست یخ‌زده (Frozen yogurt) نوعی دسر است که با منجمد کردن ماست تهیه می‌شود و معمولا از...

پوست پرتقال

پوست پرتقال دارای چه فوایدی است؟

اغلب مردم پس از خوردن پرتقال، پوست آن را دور می‌اندارند. این در حالی است که بسیاری از مردم با...

اشنایی با خواص نان جو سبوس دار

جو یکی از غلات بسیار مفید برای بدن است و به دلیلی داشتن ارزش غذایی بالا یک غذای کامل به شمار...

ارتباط درمان بی خوابی و رژیم غذایی - مجله سلامتی عطارباشی

ارتباط درمان بی خوابی و رژیم غذایی

اگر شما باید صبح زود بیدار شوید و قبراق و سرحال باشید نیاز دارید که شب را خوب خوابیده باشید....