دسته:نکته های تغذیه ای

روش های ساده برای خاموش کردن ژن های چاقی - مجله سلامتی عطارباشی

روش های ساده برای خاموش کردن ژن های چاقی

اگر پدر و مادرتان هر دو درگیر وزنشان بوده اند، شاید با خود فکر کنید که شما هم دچار همین سرنوشت...

خواص و مزایای بادمجان در حفظ سلامتی - مجله سلامتی عطارباشی

خواص و مزایای بادمجان در حفظ سلامتی

همه ما بادمجان ها را با رنگ بنفش می شناسیم و شاید اصلا ندانیم آن ها بر اساس سایز، رنگ و شکل...

بهترین مواد غذایی برای بعد از پرخوری ! - مجله سلامتی عطارباشی

بهترین مواد غذایی برای بعد از پرخوری !

وقتی پرخوری می‌کنید، مواد مضر و سموم غذاهای ناسالم در بدن شما انباشته شده و ضروری است که فکری...

مصرف همزمان آب و میوه ممنوع! - مجله سلامتی عطارباشی

مصرف همزمان آب و میوه ممنوع!

میوه‌ها از بهترین مواد غذایی هستند که باید به طور روزانه از آنها بهره ببرید. آب نیز بهترین...

غذاهای پرکالری که به کاهش وزن شما کمک می‌کنند - مجله سلامتی عطارباشی

غذاهای پرکالری که به کاهش وزن شما کمک می‌کنند

بارها شنیده‌ایم که برای لاغری و کاهش وزن، باید میزان کالری دریافتی را کاهش داد و متوسل به...

معرفی 9 مکمل برای ریکاوری مفاصل - مجله سلامتی عطارباشی

معرفی ۹ مکمل برای ریکاوری مفاصل

اگر در مفاصل خود دچار درد هستید، با این ۹ مکمل می توانید جان تازه‌ای در آنها بدهید! تا به حال...

۹ ماده معدنی ضروری، که به مقدار کمی‌به آن نیاز دارید - مجله سلامتی عطارباشی

۹ ماده معدنی ضروری ، که به مقدار کمی‌به آن نیاز دارید

برخی از مواد معدنی وجود دارند که بدن برای دستیابی به سلامت مطلوب، به مقدار کمی‌از آنها نیاز...

آموزش ۸ غذای بسیار سالم و خوشمزه که با برنج قهوه‌ای درست می‌شوند - مجله سلامتی عطارباشی

آموزش ۸ غذای بسیار سالم و خوشمزه که با برنج قهوه‌ای درست می‌شوند

در این مطلب ۸ غذای بسیار سالم و خوشمزه که با برنج قهوه‌ای درست می‌شوند برای شما تهیه...

روشهایی برای افزایش وزن سالم برای افراد لاغر - مجله سلامتی عطارباشی

روشهایی برای افزایش وزن سالم برای افراد لاغر

اگر کمبود وزن دارید باید سعی کنید از راه درست وزن اضافه کنید نه با خوردن شکلات، کیک، نوشابه و...

با کربوهیدرات های خوب و بد آشنا شوید - مجله سلامتی عطارباشی

با کربوهیدرات های خوب و بد آشنا شوید

کربوهیدرات‌ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند، اما اینکه کدام کربوهیدرات خوب یا بد است،...