دسته:نکته های تغذیه ای

داشتن خواب بهتر

خوراکی های سالم برای داشتن خواب بهتر

آیا تصور می‌کردید که میوه‌ای مانند کیوی بتواند راه‌حل مشکل خواب‌تان باشد؟ اگر به دنبال...

آیا تخم مرغ برای پوست خوب است؟

آیا تخم مرغ برای پوست خوب است؟

تخم مرغ یکی از مواردی است که در بیشتر رژیم های غذایی متعادل دیده می شود و می تواند مواد مغذی...

بمب‌های طبیعی،

بمب‌های طبیعی تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن

اگر به دنبال راهی مطمئن برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی های...

نمک دریا چیست و چه فوایدی دارد؟ - مجله سلامتی عطارباشی

نمک دریا چیست و چه فوایدی دارد؟

نمک دریا چیست ؟ این نمک از طریق تبخیر آبِ دریا بدست می‌آید و در سال‌های اخیر محبوبیت بیشتری...

8 ماده غذایی ارزان که متخصصان تغذیه عاشق آن هستند

۸ ماده غذایی ارزان که متخصصان تغذیه عاشق آن هستند

پیدا کردن غذاهای سالم و ارزان قیمت کار ساده ای است فقط باید مواد غذایی مناسب را پیدا کنید....

حالت روحی

مناسب حالت روحی خود غذا بخورید!

جالب است بدانید، هر غذایی که برای خوردن انتخاب می‌کنید، نقش موثری در حال و وضعیت شما خواهد...

خرما

۱۰ نوع خرما که باید بشناسید

چه کسی خوردن خرما را دوست ندارد؟! خرما مزایای فراوان و فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارد و...

تمرینات قدرتی برای افزایش وزن

تکنیک‌های کلیدی تمرینات قدرتی برای افزایش وزن

بسیاری از وزنه‌برداران، بدنسازان و کسانی که تمرینات قدرتی انجام می‌دهند، ممکن است نیاز به...

اتفاقات وحشتناکی که با مصرف شکر رخ می‌دهد!

اتفاقات وحشتناکی که با مصرف شکر رخ می‌دهد!

همه ما می‌دانیم که رژیم غذایی غربی‌ها سرشار از شکر و شیرین‌کننده‌های مصنوعی است؛ همچنین با...

کمتر غذا بخورید

۶ ترفندی که کمک میکند، کمتر غذا بخورید!

با تمرکز بیشتر بر روی برنامه غذایی خود و به‌کار بردن ترفندهای ساده‌ای می‌توانید وعده‌های...