دسته:نکته های تغذیه ای

بهبود عملکرد مغز

بهترين غذا‌ها برای بهبود عملکرد مغز

فیبرها به دلیل کاهش سرعت جذب قند باعث بهبود عملکرد مغز می‌‌شوند. احتمالاً شنیده‌اید که...

منیزیم

۸ منبع افزایش انرژی به وسیله منیزیم

منیزیم را می توان از بهترین منابع تامین انرژی به شمار آورد. متخصصین معتقدند مصرف روزانه ۳۸۰ Mg...

اسکیزوفرنی

موادغذایی مفید برای کاهش علائم بیماری در مبتلایان به اسکیزوفرنی

کاهش مصرف قند، کربوهیدرات و کافئین اولین مرحله کمک به کاهش علائم بیماری در مبتلایان...

دوران قاعدگی

۷ خوراکی مفید برای دوران قاعدگی

ماست براساس یافته‌های یکی از مطالعات Archives of Internal Medicine، افزایش کلسیم و ویتامین D دریافتی...

روغن حیوانی

به این دلایل مصرف روغن حیوانی ممنوع!

به این دلایل روغن حیوانی مصرف نکنید رییس انجمن تغذیه خوزستان گفت: استفاده روغن حیوانی...

۱۰ نکته اساسی در مورد شربت اشتها آور کودکان

گاهی اوقات کودکان میل به خوردن هیچ غذایی ندارند و دچار بی اشتهایی می شوند که در پی آن دچار...

غذا

علائمی که می گوید شما درست غذا نمی‌خورید!

بوی بد دهان: به اندازه کافی غذا نمی‌خورید بوی بد دهان می‌تواند نتیجه نوعی فرآیند به‌ نام...

جایگزین گوشت

۶ جایگزین گوشت برای آنان که دوست دارند کمتر گوشت بخورند!

دوست دارید که کمتر گوشت بخورید ولی نگران هستید که زود گرسنه شوید و یا بدن‌تان دچار کمبود...

کره‌ی بادام زمینی

آیا ساندویچ کره‌ی بادام زمینی برای من مفید است؟

یک ساندویچ کره‌ی بادام زمینی شاید کاملا بی‌ضرر به‌نظر برسد اما آیا واقعا برای شما مفید است؟...

خواص ماهی تیلاپیا و فواید آن برای سلامتی - مجله سلامتی عطارباشی

خواص ماهی تیلاپیا و فواید آن برای سلامتی

نام تیلاپیا در مورد طیف گسترده‌ای از ماهی ها که بیش از صد گونه هستند به‌کار می‌رود. اما در...