لاغری و کاهش وزن

حركت اول  انجام این حركت تأثیر زیادی در آب شدن قسمت بالایی شكم دارد. ماهیچه شكم، ماهیچه بزرگی است كه

1– طب سوزنی  طب سوزنی یک روش التیام‌بخش است که از دوران چین باستان به ارث رسیده است – طب

برخی فعالیت های ورزشی ساده هم می توانند موجب تناسب اندام و تندرستی شما شوند این ورزش ها ملایم بوده

آیا آرام غذا خوردن واقعا به کاهش وزن کمک می‌کند؟ هنگامیکه صحبت از کاهش وزن می‌شود، رژیم‌های غذایی زودگذر، قرص‌ها 

 سالاد بهترین انتخاب برای کاهش وزن است اما بهتر است قبل از غذا مصرف نشود سعی کنید  بعد از غذا

برخی موادغذایی در سم زدایی از بدنتان به شما کمک میکنند و می توانند باعث دفع سموم مختلف از کبد

زمان آن رسیده است که به شکمی صاف دست یابید. ترکیب این برنامه هشت هفته‌ای با نکات تغذیه‌ای  و تمرینات

می توانید با استفاده از برخی روش های موثر در منزل به راحتی به کاهش وزن دست پیدا کنید و

دکتر جوئل دیو، فوق تخصص غدد که بیشتر از ۱۰سال سابقه تحقیق و پژوهش در خصوص مصرف داروهای تیروئیدی و

نگران نباشید، هنوز هم می‌توانید خوش اندام شوید چند ماه اول بعد از بچه دار شدن می‌تواند با ارزش ترین