دسته:لاغری و کاهش وزن

چربی سوزی بیشتر با تمرینات هوازی شتاب دهنده - مجله سلامتی عطارباشی

چربی سوزی بیشتر با تمرینات هوازی شتاب دهنده

امروزه تمرینات شتاب دهنده‌ی هوازی (Cardio Acceleration Workout)، برای سوزاندن چربی‌های ناخواسته و تحریک...

متابولیسم خوب

متابولیسم خوب چیست و چگونه می توانیم آن را تقویت کنیم؟

آیا تا به حالا آقا یا خانمی را دیده اید که با وجود خوردن پیتزا و همبرگر باز هم هیکل متناسبی...

ورزش های هوازی

فواید ورزش های هوازی در کاهش وزن

بسیاری از افرادی که می خواهند وزن کم کنند معمولا درگیر این سوال می شوند: ورزش هوازی انجام...

8 روش آسان برای لاغر شدن - مجله سلامتی عطارباشی

۸ روش آسان برای لاغر شدن

خوشبختانه راه هایی برای سوزاندن کالری بدون ورزش و فعالیت وجود دارد. قطعا این راه ها، بهترین...

چه میزان کالری با راه رفتن سوزانده می شود؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چه میزان کالری با راه رفتن سوزانده می شود؟

مقاله در یک نگاه راه رفتن یکی از بهترین ورزش ها برای قلب است که علاوه بر کالری سوزی به بهبود...

بدن هر شخص چه میزان کالری نیاز دارد؟ - مجله سلامتی عطارباشی

بدن هر شخص چه میزان کالری نیاز دارد؟

مقاله در یک نگاه میزان کالری مصرفی هر فرد در روز به فاکتورهای مهمی از قبیل سن، جنسیت، میزان...

چربی چیست

چربی چیست و چگونه عمل میکند؟

تعجب آور نیست که چربی توسط یک هاله‌ی منفی احاطه شده است. از همه مهم‌تر اینکه چربی، ماده‌ای...

آب کردن چربی شکم

۹ مرحله‌ی ساده برای رسیدن به تناسب اندام و آب کردن چربی شکم

امروز به شما خواهم گفت که چگونه چربی‌های شکمتان را بسوزانید. نه تنها این موضوع را توضیح خواهم...

داروهای لاغری

عوارض و خطراتی که داروهای لاغری به همراه دارند

فکر می کنید برای کاهش وزن باید از دارو استفاده کنید؟ هفت خطر استفاده از داروهای لاغری را...

لاغری با قرص متفورمین و عوارض ناشی از آن - مجله سلامتی عطارباشی

لاغری با قرص متفورمین و عوارض ناشی از آن

برخی داروها مانند متفورمین برای لاغری نیز استفاده می شوند و به علت خواصشان در کاهش...