دسته:لاغری و کاهش وزن

آسیب های ناشی از نوشابه های رژیمی - مجله سلامتی عطارباشی

آسیب های ناشی از نوشابه های رژیمی

نوشیدنی های رژیمی باعث بوجود آمدن بسیاری بیماری‌ها از جمله دیابت نوع۲ خواهد شد. براساس...

نکات قابل توجه برای شروع یک دوره بدنسازی خوب - مجله سلامتی عطارباش

نکات قابل توجه برای شروع یک دوره بدنسازی خوب

اگر هنوز کار با وزنه را شروع نکرده اید بهتر است شروع کنید. شاید فکر کرده اید، حرکات هوازی کافی...

نکات قابل توجه نوجوانان برای تناسب اندام - مجله سلامتی عطارباشی

نکات قابل توجه نوجوانان برای تناسب اندام

بدن نوجوانان در حال تغییرات زیادی است. با آغاز شروع به تصمیم گیری شخصی نوجوانان،  ورزش و...

تقویت عضله کف لگن با حرکات ورزشی ( ویژه خانم ها ) - مجله سلامتی عطارباشی

تقویت عضله کف لگن با حرکات ورزشی ( ویژه خانم ها )

معرفی بعد از به دنیا آوردن کودک و یا با بالا رفتن سن، ممکن است متوجه شوید که عضله کف لگن دچار...

تاثیر درک متابولیسم بر کنترل وزن

تاثیر درک متابولیسم بر کنترل وزن

 ممکن است وسوسه انگیز باشد که متابولیسم کند را مقصر تلاش های ناموفق کاهش وزن یا افزایش وزن...

روش های خوب و دوست داشتنی برای کاهش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

روش های خوب و دوست داشتنی برای کاهش وزن

برای برخی از افراد کلمه ی رژیم به تنهایی یاد آور اضطراب، ترس از شکست و چشم پوشی از تمام غذاهای...

راز و رمزهایی برای موفقیت در کاهش وزن

راز و رمزهایی برای موفقیت در کاهش وزن

هر ساله با شروع سال جدید تصمیم های زیادی در مورد وزن و سلامت خود می گیریم. اما چه کنیم تا...

چگونه بعد از بارداری و زایمان لاغر شوید؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه بعد از بارداری و زایمان لاغر شوید؟

اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات...

۷ راه برای شروع تمرین درحالیکه احساس می‌کنید انگیزه ای برای ورزش ندارید - مجله سلامتی عطارباشی

۷ راه برای شروع تمرین درحالیکه احساس می‌کنید انگیزه ای برای ورزش ندارید

چگونه از تنبلی و فرسودگی که باعث ورزش نکردن می‌شوند، جلوگیری کنیم؟ اگر شما از ورزش خسته...

چه کسانی می توانند وزنه های سنگین بردارند؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چه کسانی می توانند وزنه های سنگین بردارند؟

برنامه قدرتی ۵*۵ برای هر کسی مناسب نیست، مخصوصا کسانی که آسیب دیده اند (یا نمی توانند دیگر...