دسته:لاغری و کاهش وزن

۲۴ خوردنی برای کوچک کردن شکم و چربی سوزی

چربی شکم خطرناک است و این امر نه تنها مانع خوش تیپ شدن شما می شود، بلکه باعث دیابت، بیماری...

خوردن آب یخ ممنوع

یک متخصص تغذیه با اشاره به مضرات نوشیدن آب سرد ، گفت: بسیاری از درد‌های ناشناخته شکم...

چگونه با زیره به طور طبیعی وزن کم کنید

زیره دانه ای معطر و ضد نفخ است که با افزایش متابولیسم و گوارش، موجب کالری سوزی می شود. مصرف...

چگونه متابولیسم بدنمان را بالا ببریم

تقویت سوخت و ساز بدن یکی از اهداف افرادی است که در رابطه با کاهش وزن فعالیت می‌کنند. اما اینکه...

آب لیمو ترش و کاهش وزن

صنعت کاهش وزن لبریز از مضرات، فواید و اطلاعات متناقض است. یکی از نمونه های اخیر آن افزایش...

۱۵ ماده غذایی که باعث می شود احساس سیری کنید

غذاهای مختلف می توانند درجات مختلفی از احساس سیری را در افراد القا کنند. برای مثال سیب زمینی...

رژیم مدیترانه ای و هر آنچه باید از آن بدانید

رژیم مدیترانه ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشورهای اروپای...

طرز تهیه ۱۵ اسموتی لاغر کننده

این روزها درصد زیادی از آدم‌ها به دنبال چربی‌سوزی و کاهش وزن هستند. برای همین در این مقاله...

کاهش وزن

راه‌های جالب کاهش وزن بهمراه دوستان

یادتان می‌آید که چه شب‌هایی را با بهترین دوستانتان صبح کرده و دور هم لذت برده‌اید؟ شرط...

آب کردن شکم و پهلو با این ۷ راهکار

مهم نیست که وقتی چاق هستید زیباترید یا وقتی لاغر می‌شوید. اصلا نمی‌خواهیم شما را به بازی چه...