دسته:لاغری و کاهش وزن

این قانون ها را جدی بگیرید اگر واقعا قصد لاغرشدن دارید - مجله سلامتی عطارباشی

این قانون ها را جدی بگیرید اگر واقعا قصد لاغرشدن دارید

مسلما برای کاهش وزن قوانینی وجود دارد که می توان با کمی تغییر باز هم از آنها نتیجه گرفت. اما...

رسیدن به تناسب اندام

رسیدن به تناسب اندام با این ۱۰ نکته کاربردی

مقاله در یک نگاه تناسب اندام از مواردیست که برای بسیاری از افراد حائز اهمیت است. ورزش های...

شکم پهلوی عالی با این حرکات ورزشی در منزل

شکم پهلوی عالی با این حرکات ورزشی در منزل

همه ما به دنبال ورزشی هستیم تا با انجام آن، بدنمان را سالم نگه داریم. چیزی که مهم است پیدا کردن...

چرا رژیم‌های لاغری گران قیمت و لوکس موثر نیستند؟

چرا رژیم‌های لاغری گران قیمت و لوکس موثر نیستند؟

یکی از مشکلاتی که موجب کاهش تمایل افراد به رژیم‌های غذایی می‌‌گردد، برگشت‌پذیری بسیاری از...

رژیم های کاهش وزن و مقابله با گرسنگی - مجله سلامتی عطارباشی

رژیم های کاهش وزن و مقابله با گرسنگی

گرسنگی یکی از چالش‌‌های بزرگ در رژیم‌‌های کاهش وزن است خصوصا در افراد چاق‌تر که بدلیل ترشح...

بر اساس نوع شخصیت رژیم لاغری بگیرید

بر اساس نوع شخصیت رژیم لاغری بگیرید

اگر بتوانید نوع شخصیت خود را به خوبی بشناسید، می توانید عادت ها و رفتارهای غلط خود را تشخیص...

سوخت و ساز بدنمان

قبل از ورزش چه بخوریم تا سوخت و ساز بدنمان افزایش یابد؟

شاید باور این نکته مهم سخت باشد که تغییر در برنامه غذایی، موجب افزایش سوخت و ساز بدن خواهد شد!...

از بین بردن گرسنگی

۱۰ ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی

شما نیز همیشه احساس گرسنگی می‌کنید؟ در این مقاله قصد داریم ۱۰ مورد از غذاهای مفید و قدرتمندی...

سبزیجاتی که بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند - مجله سلامتی عطارباشی

سبزیجاتی که بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند

مزایای کاهش وزن فراتر از داشتن یک اندام جذاب است . کاهش وزن علاوه بر آنکه اعتماد به نفس شما را...

مانع پرخوری

آیا ورزش می‌تواند مانع پرخوری شود؟

بعد از یک روز کاری طولانی به خانه برمی‌گردید و روی مبل رها می‌شوید! خیلی خسته‌اید، حتی...