دسته:غذا و سالادها

۵ غذایی که با چاقی مبارزه می‌کند

۵ غذایی که با چاقی مبارزه می‌کند

من به تازگی وضعیت چاقی را تجربه کرده ام. ابتدا فکر می کردم که سبک زندگی شلوغ پلوغ من باعث شده...

چگونه با خوردن خیار و گوجه فرنگی خام وزن کم کنید؟

چگونه با خوردن خیار و گوجه فرنگی خام وزن کم کنید؟

سبزیجات تازه، بخاطر محتوای ویتامین و مواد معدنی‌شان بسیار معروفند، اما این مواد غذایی، چیزی...

پوره سیب زمینی چاق کننده است؟

وب سایت دکتر کرمانی: مصرف سیب زمینی در سطح جهان درست پشت سر برنج، آرد و ذرت قرار دارد. بیشتر...

خوراکی‌هایی که شما را از بیماریهای دوران پیری دور نگه می‌دارد!

غذاها و میوه های سرشار از فیبر موجب می شود تا افراد مسن به بیماریهای مزمن مرتبط با دوره پیری و...

5 ماده غذایی مفید برای تیروئید

تیروئید یا همان غده پروانه ای شکل روی گردن مسئول اعمال زیادی در بدن است از جمله سوخت و ساز بدن...

کدام روش تغذیه‌ برای کاهش وزن مناسب است؟

خیلی از افراد همچنان عقیده دارند که خوردن وعده‌های کوچک‌تر اما مکرر، بهترین گزینه برای از...

کدام سبزی‌ها را باید بیشتر بخورید؟

کارشناس تغذیه گفت: بهتر است سبزی‌هایی که برگ‌دار هستند، به رنگ سبز تیره بیشتر مصرف شوند....

با ترکیب این غذاها آهن بیشتری جذب بدن کنید

اگر در تلاش هستید که مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهید یا قطع کنید، مسلما این را هم می دانید که...

7 غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید

شما به راحتی می توانید ارزش تغذیه ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم بالاتر ببرید....

صبح خود را با این خوردنی ها آغاز کنید

با وجود آنچه شما ممکن است شنیده باشید خوردن صبحانه برای همه لازم نیست در واقع، حذف صبحانه...