دسته:غذا و سالادها

سالاد رژیمی

نکاتی برای تهیه سالاد رژیمی

اگر دوست دارید لاغر شوید و یا لاغر باقی بمانید باید در کنار ورزش به تغذیه تان نیز اهمیت بدهید....

فواید و ویژگی های سبزیجات تابستانی

می خواهیم به فواید و ویژگی های سبزیجات تابستانی بپردازیم آن ها چه مزایایی برای بدن دارند می...

افراد دیابتی چه بخورند

افراد دیابتی چه بخورند؟

زمانی که فردی به دیابت نوع ۲ مبتلا باشد، مصرف متعادلی از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها و...

۵ سوپ خنک مخصوص تابستان

طرز تهیه سوپهای خنک مخصوص تابستان

تا حالا سوپ خنک خورده‌اید؟ پیشنهاد می‌کنیم که در روزهای گرم تابستان، با یک کاسه سوپ خنک حاوی...

۱۱ روش برای آنکه در عروسی سالم غذا بخورید

با این روشها در عروسی سالم غذا بخورید

برای آنکه بدون محروم کردن خودتان، در مسیر دستیابی به اهدافتان باقی بمانید، باید از قبل...

رفلاکس معده

بدترین مواد غذایی برای رفلاکس اسید معده

آیا از برگشت اسید به مری‌تان ناراحتید؟ هر چیزی که می‌خورید از دهانتان عبور می‌کند، از مری...

5 اشتباه بزرگ حین وعده صبحانه

وعده صبحانه و 5 اشتباه رایج

بسیاری از افراد با این بهانه از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند که این کار باعث می شود، آنها...

برنج آبکش شده یا کته؛ کدام بهتر است؟ سلامت نیوز: برنج آبکش شده یا کته؛ کدام بهتر است؟

کدام بهتر است؟ برنج آبکش شده یا کته!

یک متخصص تغذیه در پاسخ به این سوال که “برنج کته بهتر است یا آبکش شده؟”گفت:ویتامین‌های B1...

مواد غذایی وسوسه کننده

مواد غذایی که مانع از کنترل اشتها می شوند

زمانی که شما گرسنه هستید و عجله دارید، یک دونات، شیرینی، شکلات و یا تعدادی از غلات آسان‌ترین...

تفاوت برنج قهوه ای و سفید در چیست؟

تفاوت برنج قهوه ای و سفید در چیست؟

برنج دانه همه کاره که توسط مردم در سراسر جهان مصرف می شود آن به عنوان یک غذای اصلی برای بسیاری...