افزایش قد

شما از اهمیت ورزش کردن برای حفظ سلامتی و همچنین افزایش قد و تناسب اندام آگاهی دارید. زمانی که شما

چند نفر از ما دوست داریم که قد بلند باشیم؟ اگر جزو افرادی باشیم که قدی کوتاه یا متوسط دارند،

تمرین هایی برای افزایش قد خیلی از افراد هستند که از اندازه ی قد خود ماراضی اند و دوست دارند

بهتر است از مصرف نوشابه خودداری کنید چون این دارو می تواند باعث کاهش رشد قد در فرزندتان شود و

با تجدید نظر در برنامه‌ی غذایی‌تان به روند رشدتان کمک کنید برای رشد و نمو طبیعی، یک رژیم غذایی سالم

رشد قدی به عوامل مختلفی وابسته است.از جمله مهم‌ترین این عوامل ژنتیک، سن بروز بلوغ، نوع رژیم غذایی، وضعیت وزنی

آیا بدنسازی قدتان را کوتاه می‌کند؟ تمرین با وزنه معمولا در روتین‌های تمرینی که برای فعالیت کودکان در نظر گرفته

رشد قدی به عوامل مختلفی وابسته است.از جمله مهم‌ترین این عوامل ژنتیک، سن بروز بلوغ، نوع رژیم غذایی، وضعیت وزنی

افرادی که قد متوسط یا کوتاهی دارند معمولا آرزو می‌کنند که کاش کمی بلندتر بودند. بلند قد بودن می‌تواند بر