دسته:تغذیه و تناسب اندام

روش های ساده برای خاموش کردن ژن های چاقی - مجله سلامتی عطارباشی

روش های ساده برای خاموش کردن ژن های چاقی

اگر پدر و مادرتان هر دو درگیر وزنشان بوده اند، شاید با خود فکر کنید که شما هم دچار همین سرنوشت...

خواص و مزایای بادمجان در حفظ سلامتی - مجله سلامتی عطارباشی

خواص و مزایای بادمجان در حفظ سلامتی

همه ما بادمجان ها را با رنگ بنفش می شناسیم و شاید اصلا ندانیم آن ها بر اساس سایز، رنگ و شکل...

بهترین مواد غذایی برای بعد از پرخوری ! - مجله سلامتی عطارباشی

بهترین مواد غذایی برای بعد از پرخوری !

وقتی پرخوری می‌کنید، مواد مضر و سموم غذاهای ناسالم در بدن شما انباشته شده و ضروری است که فکری...

مصرف همزمان آب و میوه ممنوع! - مجله سلامتی عطارباشی

مصرف همزمان آب و میوه ممنوع!

میوه‌ها از بهترین مواد غذایی هستند که باید به طور روزانه از آنها بهره ببرید. آب نیز بهترین...

غذاهای پرکالری که به کاهش وزن شما کمک می‌کنند - مجله سلامتی عطارباشی

غذاهای پرکالری که به کاهش وزن شما کمک می‌کنند

بارها شنیده‌ایم که برای لاغری و کاهش وزن، باید میزان کالری دریافتی را کاهش داد و متوسل به...

۱۰۰ نکته مهم و موثر در عضله سازی بدنسازان - مجله سلامتی عطارباشی

۱۰۰ نکته مهم و موثر در عضله سازی بدنسازان

عضله‌ سازی یک هدف بسیار رایج در میان بسیاری از افراد می‌باشد اگرچه رسیدن به آن آسان نمیباشد...

معرفی 9 مکمل برای ریکاوری مفاصل - مجله سلامتی عطارباشی

معرفی ۹ مکمل برای ریکاوری مفاصل

اگر در مفاصل خود دچار درد هستید، با این ۹ مکمل می توانید جان تازه‌ای در آنها بدهید! تا به حال...

۹ ماده معدنی ضروری، که به مقدار کمی‌به آن نیاز دارید - مجله سلامتی عطارباشی

۹ ماده معدنی ضروری ، که به مقدار کمی‌به آن نیاز دارید

برخی از مواد معدنی وجود دارند که بدن برای دستیابی به سلامت مطلوب، به مقدار کمی‌از آنها نیاز...

فواید و خواص فوق العاده مکمل BCAA - مجله سلامتی عطارباشی

فواید و خواص فوق العاده مکمل BCAA

تا چه اندازه با مکمل ها آشنایی دارید؟ برای آگاهی از مکمل فوق العاده BCAA  (آمینو اسیدهای شاخه...

آموزش ۸ غذای بسیار سالم و خوشمزه که با برنج قهوه‌ای درست می‌شوند - مجله سلامتی عطارباشی

آموزش ۸ غذای بسیار سالم و خوشمزه که با برنج قهوه‌ای درست می‌شوند

در این مطلب ۸ غذای بسیار سالم و خوشمزه که با برنج قهوه‌ای درست می‌شوند برای شما تهیه...