دسته:تغذیه و تناسب اندام

افزایش نشاط و شادی با خوراکی های دوپامین دار - مجله سلامتی عطارباشی

افزایش نشاط و شادی با خوراکی های دوپامین دار

اگر احساس می‌کنید ناراحت هستید و دچار نوسانات خلقی شده‌اید، احتمال این هست که سطح دوپامین...

آب گوجه فرنگی منبع آنتی اکسیدان های قوی - مجله سلامتی عطارباشی

آب گوجه فرنگی منبع آنتی اکسیدان های قوی

در طب سنتی مصرف برخی از نوشیدنی‌ها توصیه شده است که متاسفانه به دلایل مختلف کمتر مورد...

عوارض پنهان مصرف بیش از حد پروتئین - مجله سلامتی عطارباشی

عوارض پنهان مصرف بیش از حد پروتئین

پروتئین یکی از مهم ترین مواد مغذی است که باید در برنامه غذایی روزانه تان آن را به کار ببرید....

آسیب های ناشی از نوشابه های رژیمی - مجله سلامتی عطارباشی

آسیب های ناشی از نوشابه های رژیمی

نوشیدنی های رژیمی باعث بوجود آمدن بسیاری بیماری‌ها از جمله دیابت نوع۲ خواهد شد. براساس...

ال‌ گلوتامین و کاهش وزن - مجله سلامتی عطارباشی

ال‌ گلوتامین و کاهش وزن

بدن شما خود قادر به تولید آمینو اسید ال‌ گلوتامین می‌باشد که اغلب تنها با نام گلوتامین از آن...

مقابله با تمرین زدگی

راه های مقابله با تمرین زدگی را بهتر بشناسیم

همان طور که همه بدنسازان و ورزشکاران می دانند ، پدیده تمرین زدگی از شایع ترین مواردی است که می...

برنامه های تمرینی پرورش اندام پس از مرحله مقدماتی - مجله سلامتی عطارباشی

برنامه های تمرینی پرورش اندام پس از مرحله مقدماتی

در عین حال به این نکته نیز باید توجه شود که اگر چه می توان در یک محدوده زمانی ۶ ماهه به پیشرفت...

ترفندهایی برای افزایش وزن سریع (2) - مجله سلامتی عطارباشی

ترفندهایی برای افزایش وزن سریع (۲)

در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال شیوه های مختلف لاغری و کاهش وزن هستند. این در حالی...

افزایش وزن سریع

ترفندهایی برای افزایش وزن سریع (۱)

اگر شما هم درگیری لاغری هستید از این روش ها استفاده کنید در این مطلب موضوع بحث ما در مورد...

اشتباهات رایج در استفاده از فوم نورد - مجله سلامتی عطارباشی

اشتباهات رایج در استفاده از فوم نورد

برای ریکاوری بعد از یک تمرین سخت با استفاده بیش از حد از فوم نورد بعد از تمرین می توانید سوزش...