دسته:تغذیه و تناسب اندام

چربی سوزی بیشتر با تمرینات هوازی شتاب دهنده - مجله سلامتی عطارباشی

چربی سوزی بیشتر با تمرینات هوازی شتاب دهنده

امروزه تمرینات شتاب دهنده‌ی هوازی (Cardio Acceleration Workout)، برای سوزاندن چربی‌های ناخواسته و تحریک...

متابولیسم خوب

متابولیسم خوب چیست و چگونه می توانیم آن را تقویت کنیم؟

آیا تا به حالا آقا یا خانمی را دیده اید که با وجود خوردن پیتزا و همبرگر باز هم هیکل متناسبی...

ورزش های هوازی

فواید ورزش های هوازی در کاهش وزن

بسیاری از افرادی که می خواهند وزن کم کنند معمولا درگیر این سوال می شوند: ورزش هوازی انجام...

8 روش آسان برای لاغر شدن - مجله سلامتی عطارباشی

۸ روش آسان برای لاغر شدن

خوشبختانه راه هایی برای سوزاندن کالری بدون ورزش و فعالیت وجود دارد. قطعا این راه ها، بهترین...

چه میزان کالری با راه رفتن سوزانده می شود؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چه میزان کالری با راه رفتن سوزانده می شود؟

مقاله در یک نگاه راه رفتن یکی از بهترین ورزش ها برای قلب است که علاوه بر کالری سوزی به بهبود...

بدن هر شخص چه میزان کالری نیاز دارد؟ - مجله سلامتی عطارباشی

بدن هر شخص چه میزان کالری نیاز دارد؟

مقاله در یک نگاه میزان کالری مصرفی هر فرد در روز به فاکتورهای مهمی از قبیل سن، جنسیت، میزان...

فواید گوشت شتر مرغ برای سلامتی

فواید گوشت شتر مرغ برای سلامتی

آیا تا به حال از گوشت شترمرغ استفاده کرده اید ؟از ویژگی ها و فایده های آن اطلاعی دارید از جمله...

اسلک لاین کردن چیست؟ چه فوایدی دارد؟ - مجله سلامتی عطارباشی

اسلک لاین کردن چیست؟ چه فوایدی دارد؟

چگونه تعادل و پروپریوسپشن (به معنی احساس وضعیت و حرکت اندامها و بدن خود بدون استفاده از حس...

بهترین غذاهایی که می توانید برای سم زدایی استفاده کنید - مجله سلامتی عطارباشی

بهترین غذاهایی که می توانید برای سم زدایی استفاده کنید

آیا تابحال از یک رژیم غذایی سم زدا که باعث عصبانیت و احساس بدبختی در شما شود و چندان هم سالم...

تمشک سیاه

تمشک سیاه و فواید آن برای سلامتی انسان

تمشک سیاه یک افزودنی خوشمزه برای هر رژیم غذایی است. همچنین حاوی مواد مغذی ضروری و آنتی...