دسته:تغذیه و تناسب اندام

چگونه سالم بودن مکمل ها را تشخیص دهیم؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه سالم بودن مکمل ها را تشخیص دهیم؟

با بهترین راهنما برای مکمل‌ها آشنا شوید اگر به گفته منتقدان دقت کنید، متوجه خواهید شد که...

دو متد برای اینکه به سرعت وزن اضافه کنید - مجله سلامتی عطارباشی

دو متد برای اینکه به سرعت وزن اضافه کنید

آیا تا بحال فکر کرده‌اید که بیش از حد لاغر هستید؟ شاید حتی استخوانی باشید! آیا پاهایی شبیه...

چرا چاق شدن ساده‌تر از لاغر کردن است؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چرا چاق شدن ساده‌تر از لاغر کردن است؟

آیا فوق‌العاده نمی‌شد اگر بعد از هفته‌ها غذا خوردن از بوفه‌های سلف سرویس، بلعیدن فست...

فواید گرم کردن قبل از انجام یک تمرین خوب - مجله سلامتی عطارباشی

فواید گرم کردن قبل از انجام یک تمرین خوب

با خودتان صادق باشید، آیا همیشه قبل از دویدن گرم می‌کنید؟ بسیاری از ما این مرحله‌ی حیاتی را...

فوایدی که ورزش کردن برای کودکان دارد - مجله سلامتی عطارباشی

فوایدی که ورزش کردن برای کودکان دارد

ورزش کردن در سنین کودکی، به بچه‌ها کمک می‌کند تا از نظر بدنی و اجتماعی رشد کنند. بنظر آکادمی...

مضرات آهن زیاد در بدن چیست؟

مضرات آهن زیاد در بدن چیست؟

آهن در زمره مواد معدنی ضروری قلمداد می‌شود. با این وجود، همانند بسیاری از دیگر مواد معدنی...

خوردنی‌های مفید برای مغز

یک روز کامل از خوردنی‌های مفید برای مغز اینچنین است

خوراکی های تقویت مغز را بهتر بشناسید و یک رژیم عالی برای سلامت و تقویت مغز داشته باشید. ما...

رفع تشنگی

در ماه مبارک رمضان رفع تشنگی کنید و هیدراته بمانید

آب یکی از مایعات مهم برای بدن است که می‌تواند در طول ماه مبارک رمضان عطش شما را برطرف کند....

کاهش وزن و سلامتی از طریق افزایش متابولسیم بدن - مجله سلامتی عطارباشی

کاهش وزن و سلامتی از طریق افزایش متابولسیم بدن

همه ما می‌دانیم که عادات تغذیه و ورزشی، در تعیین وزن و سلامتی ما مهم هستند، اما تغییراتی وجود...

چه غذاهایی باعث چاقی میشود؟

چه غذاهایی باعث چاقی میشود؟

فروشگاه ها و اغذیه فروشی ها پر از مواد شیمیایی و غذاهای شیرین هستند که نباید بخوریم اما قسمت...