دسته:رژیم کاهش وزن

کاهش وزن با استفاده از این روغن ها

مقاله در یک نگاه بسیاری از پرخوری های ما ریشه در خستگی، سرگیجه و استرس دارد. بنابراین، کاهش...

کم‌خوری و لاغری

۹ راهکار برای کم‌خوری و لاغری!

۱- در ظر‌ف‌های کوچک غذا بخورید. ظرف‌های کوچک را جایگزین ظرف‌های بزرگ کنید. به این ترتیب از...

نوشیدنی

نوشیدنی هایی که قبل از خواب باعث لاغری می شوند!

هیچ چیز نمی‌تواند بدتر از بدخوابی و یا وول خوردن‌های مداوم در طول شب و هنگام خوابیدن باشد....

تیلاپیا

تیلاپیا بخوریم یا نخوریم؟

مصرف تیلاپیا ممنوع! آیا تیلاپیا ضرر دارد؟ تیلاپیا نیاز اکسیژنی کمی دارد و دارای هزینه تولید...

رژیم هندوانه

با رژیم هندوانه وزن کم کنید!

هندوانه از میوه‌های خوشمزه و آبداری است که مصرف آن به خصوص در فصل گرما بسیار لذت‌بخش است. آیا...

رژیم غذایی یویو

خطر مرگ در کمین طرفداران رژیم غذایی یویو

خطر مرگ در کمین طرفداران رژیم غذایی یویو یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که پیامدهای مخرب و...