دسته:آشپزی

کباب رژیمی

دستور تهیه کباب رژیمی با سبزیجات

یک کباب بسیار کامل از نظر تغذیه ای و بسیار خوش طعم که تهیه آن کار زیاد سختی نیست، در ادامه مطلب...

سالاد گل کلم

سالاد رژیمی گل کلم و انار

سالاد گل کلم و انار با ترکیبات فوق العاده ای که دارد سالادی بسیار مناسب و خوش طعم برای فصل...

سالاد بادمجان

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی

سالاد بادمجان و کدو رژیمی یکی از سالادهای خوشمزه و رژیمی است که می توانید در دوران رژیم غذایی...

کیک شکلاتی رژیمی

کیک شکلاتی رژیمی

کیک شکلاتی یکی از لذیذترین دسرهایی است که کمتر کسی حاضر به گذشتن از آن است ! چنانچه به دلایل...

ساندویچ آووکادو

طرز تهیه ساندویچ آووکادو رژیمی

ساندویچ آووکادو یکی از ساندویچ های گیاهی سالم و خوشمزه است. مدت زمان آماده سازی این ساندویچ...

نان جوی

دستور پخت نان جوی رژیمی

در این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ببرید. مواد...

خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجات

طرز تهیه خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجات رژیمی

اگر می خواهید یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب سیرتان کند و به شما انرژی دهد دستور غذایی امروز...

ماکارونی رژیمی

دستور پخت ماکارونی رژیمی با سبزیجات کبابی

ماکارونی با سبزیجات کبابی مواد لازم ماکارونی: 300 گرم فلفل دلمه ای: 2 عدد کدو سبز: 2 عدد پیاز...

دسر سیب و جو

دستور تهیه دسر رژیمی سیب و جو

دسر سیب و جو پرک رژیمی مواد لازم جو پرک:  1/3 لیوان سیب: 1 عدد تخم شربتی: 1 قاشق غذاخوری شیر بادام:...

املت رژیمی

طرز تهیه املت رژیمی با 150 کالری

کسانی که رژیم لاغری دارند باید غذاهای رژیمی را در برنامه غذایی شان قرار دهند. یکی از این...