آشپزی

خورش گل کلم با لپه، یک غذای گیاهی است. گل کلم دارای خواص بسیار زیادی است و بهتر است این

همانطور که میدانیم سویا گذشته از این که غذای کاملی است، سرشار از پروتئین هاست هیچ نوع کلسترول مضر و

اگر رژیم گیاهی دارید اما با تماشای ناگت مرغ و گوشت و ظاهر خوش آب و رنگشان وسوسه می‌شوید، پیشنهاد

طرز تهیه مافین ذرت رژیمی مافین ذرت یک کنار غذای شیک و خوش طعم است که می‌تواند یک شام سبک

  دستور پختی که امروز آموزش آن را برایتان می گذاریم فوق العاده کم کالری و البته سرشار از مواد

درست کردن یک شام رژیمی که خوش طعم هم باشد شاید در نظر شما هم یکی از مشکل ترین کارها

مواد لازم آرد : 2 پیمانه آرد ذرت : یک چهارم پیمانه شکر :  2 پیمانه جوش شیرین : 3

طرز تهیه بستنی رژیمی با شاتوت این بستنی رژیمی از شاتوت، ماست، شکر و کمی وانیل درست شده است.درست کردن این

طرز تهیه سالاد مرغ و اسفناج رژیمی پروتئین یکی از درشت مغذی هایی است که باید در برنامه غذایی از

اگر شما هم جزو طرفداران سمبوسه هستید ولی به خاطر ترس از چاقی این خوراکی خوشمزه را کنار گذاشته اید